Q.我70岁的丈夫是身体健康的整体，但我担心他是不是身体活动。是否有表明体力活动可以防止智力衰退以及它的其他知名的好处任何研究吗？
一种。锻炼是保护。例如，一项研究发表2016年5月在神经内科报道说，老年人谁搞中度到重度的运动经验远不如认知能力下降，等于什么是用10年的正常老化比那些谁得到很少或没有锻炼有关。
876名参与者在这项研究中，所有50岁以上，经历了一个标准的神经心理学检查，包括磁共振成像（MRI），脑血管疾病，后来重复约5年。调查人员还收集了有关血管危险因素和参与者的运动习惯的信息。
在研究期结束时，谁没有报告或轻体力活动的参与者（不论是否MRI显示他们有脑损伤）曾在他们如何能快速执行谁比那些报道的中度到重度体力活动简单的任务有较大下降。
其中的参与者谁是认知正常基线，低体力活动也与在个人经历的回忆有较大下降（被称为情景记忆）相关联。
所以要催促你的丈夫动起来！