问题。鼻塞能阻止我打鼾吗？
答。可能，如果打鼾的原因是鼻塞，如感冒或过敏，或阻塞，如中隔偏曲。
也被称为外鼻扩张器，鼻条有点像硬创可贴，由胶带和硬塑料夹板组成。当你把它贴在鼻梁上时，它就像弹簧一样轻轻地打开你的鼻孔，这样它们在吸气时就不会塌陷，从而增加气流。
它们可能值得一试，因为它们使用简单，无创，而且相对便宜；唯一的风险是皮肤刺激。
试试这个，看看你是否是一个好的候选者：按下一个鼻孔关闭，看看另一个鼻孔在你吸气时是否塌陷。如果是的话，看看用手指撑开鼻孔是否会让你呼吸更轻松。如果是这样的话，一个鼻塞可以通过类似的支撑打开你的鼻孔来增加气流。
不过，对于某些类型的打鼾，不要认为鼻塞是一种永久性的固定方法。如果你经常打鼾，或者打鼾不规则，声音很大，或者有爆炸性，建议进行医学评估，以确定和治疗潜在原因，如过敏或鼻中隔偏曲。
也没有证据表明鼻塞可以治疗更严重的打鼾，阻塞性睡眠呼吸暂停，如果不加以治疗，可能会对健康造成长期的不良后果。