今天成人花的时间比几代人都多关于他们的健康-从饮食选择到锻炼工具。不过，这种日益增长的自我兴趣并不包括心脏健康知识。
十一月2017年，一多代同堂调查克利夫兰临床基金会发现，在对两种心脏急症心脏病发作和中风的基本认识方面存在显著差距。最年轻的受访群体千禧一代对浏览Instagram的比增加心脏的教育。
二月是美国心脏月，完美（但不是唯一的！）的时间，供大家学习识别和心脏突发事件。
你对你的心脏到底了解多少？
心脏疾病的风险随着年龄的增长，但不会发生损坏过夜。心脏损害的原因很多，往往是沉默，存在于年轻的成年人：
- 继承的缺陷，如瓣膜狭窄，可以不被发现，并强调心脏肌肉。
- 高胆固醇导致的血管损伤即使在你20或30多岁的时候也不会出现症状。
- 在现有的心脏疾病，增加应激在一起多个来源增加了心脏紧急事件的可能性.
心脏和血管立即调整，以保持一贯的氧气泵入身体的变化和营养物质。当一些激烈停止这个过程中，它是立即危及生命，心脏急救。
如果你有心脏急症，你知道吗？
中风和心脏病发作-心血管意外及医疗方面心肌梗塞- 两种类型的心脏突发事件。风险因素是类似的：吸烟，高血压或高胆固醇，糖尿病，心脏疾病的家族史，低体力活动。
不过，中风和心脏病发作并没有共同的症状，许多美国成年人不知道其中的差别.事实上，一个令人惊讶的调查结论是，很多美国人认为中风和心脏发作类似的条件。
当携带氧气的血液不能到达脑细胞时，中风就发生了，这可能是因为脑细胞内有血栓或血管内出血过多。身体或面部一侧突然虚弱或麻木，说话含糊不清，是典型症状。心脏在工作，但大脑的血液供应需要修复。
心脏病发作发生时，心肌本身停止获得富氧血液。脂肪血管斑块，薄弱的动脉壁，和抽烟一些常见的原因。主要典型症状是疼痛，压力，或可前往顺着手臂，甚至到后面的胸部挤压。突然呼吸也改变可以与心脏发作，中风没有发生。
使心脏病发作更难识别的是非典型症状：恶心、呕吐、心跳加速或异常、背痛，甚至有烧心的感觉。这些症状让病人感到困惑，因为它们看起来像消化不良、轻度脱水，甚至是“胃流感”。许多成年人都不愿去胸痛的急诊室就诊，以防只是吃得过多或肌肉扭伤引起的疼痛。
不要忽视症状
医生鼓励病人相信自己的直觉，检查任何类型的胸痛。伊玛乔伊斯博士克利夫兰临床心血管内科的，认识到病人犹豫的危险。缺乏拯救生命的治疗是由于在临床调查中发现的心脏知识的差距。乔伊斯博士认为，对心脏病突发事件，特别是对年轻人来说，即时反应的一个关键部分是与你的健康提供者建立牢固的关系。“真正提前谈论你的症状可能是什么，你的风险因素简介是什么样的……以及（如何）采取措施来预防”心脏急症风险“。
谈到心脏症状的时间提前只需几分钟，但患者很少过问。约40％的不知道要问心脏健康的东西，超过90％的人预计的医生主动提供信息。你可以开始对话：问从简单的问题心灵真谛例如，关于你的风险。
你知道什么在心脏急救呢？
如果你意识到自己或他人有心脏急症，你能做出反应吗？挽救生命的步骤因患者是否失去意识（昏厥）而不同。
当有心脏症状的人失去意识时，他们需要心肺复苏心肺复苏术，直到急救人员到达。心肺复苏术是一项简单而基本的救生技能。它可以通过在医院治疗前保持血液在体内流动来防止心脏病发作或中风造成的永久性损伤。
在美国，千禧一代的60％的人认为他们能正确地执行心肺复苏术，但只有6％是熟悉正确的做法。更新后的成人技术只使用了胸外按压;乔伊斯博士建议大家复习课程，在心脏急救放心使用这个动作。CPR类可以以低成本或免费被提供在当地消防站或医院。
作为一个病人或旁观者，在不失去意识的情况下对心脏症状的反应似乎不那么明显。在这里，乔伊斯博士强调了一个新的克利夫兰诊所计划扫描帮助患者度过这些恐怖时刻：
- S公司-SYMPTOMS。认出来;不要忽视他们。
- C类-打911。大多数美国人都知道这一步，但仍有一些人试图开车去医院或医生那里。打911总是比较安全的。乔伊斯博士强调说：“不要冒险。
- 一个-阿司匹林。您可以预防心脏发作的进展，等待紧急服务。特别是与心脏疾病的历史，保持阿司匹林的手和咀嚼2个婴儿片（81毫克每）或1全剂量片剂（325毫克）。
- N个-硝化甘油：如果你用“硝化甘油丸”治疗胸痛，记得在等待帮助的时候服用；它会增加流向心脏的血液。
我还能做什么？
在临床调查结果中，你认识你自己或你爱的人吗？你并不孤单：近70%的美国人担心心脏健康。开始预防和识别心脏急症：浏览社交媒体：
- Facebook社区，比如百万心
- 从营养师，Instagram的一顿的想法一样@埃莉·克里格
- 从营养学专家，像针@nutritionexpert
- 推特上的心脏病学事实，比如@埃立克托波尔
- 像克利夫兰诊所这样的博客HealthEssentials
乔伊斯博士鼓励大家去参观https://clevelandclinic.org/LoveYourHeart了解更多有关扫描和其他方面的救生心脏自我护理。