你考虑吗？您自己残疾？
我们对残疾人的看法往往仅限于需要移动援助（例如轮椅），并且有些人怀疑患有慢性病是否有资格。简短的答案是肯定的。类风湿关节炎（RA）会影响您的能力，例如手指中的敏捷性，手动走路，写作，洗头的能力等等。残疾是由功能限制定义的，如果是您，甚至偶尔，从技术上讲，您很可能会被禁用。但是，将其视为您的身份，即您是谁的一部分，带来了额外的障碍。残疾在我们的文化中受到高度污名化，通常被视为悲剧。但这不是那样。将自己确定为残疾人，实际上是在用RA创造更好的生活方面迈出的一大步。
我从16岁起就使用了动力轮椅，很长一段时间，我不想将自己视为残疾人（尽管很明显）。我努力像我的同龄人一样努力，只有在我们四处走动，他们的腿和我的轮子上不同。当我的RA影响不仅仅是我如何使用腿时，试图成为“正常”的事情真是令人筋疲力尽。我一生都患有慢性疼痛和疲劳，试图穿越这些经常使我躺在床上数周。
在互联网时期，很难找到像我这样的其他人，但是我与倡导网络建立了联系，然后在我的城市找到了其他人，这是转换的开始。我意识到我与保持联系并不是关于我失败的。实际上，这是管理慢性健康状况和在健全的世界中被残疾的挑战的人中的共同经历。我越阅读并与这个社区的其他人进行了交谈，我就越意识到我的许多问题是由于能力主义的结构和政策所造成的，这些政策和政策使我难以参与。这是我拥抱残疾身份并庆祝我是谁的主要基础。这些年来，我仍在学习和成长，拆除了自己的内在能力主义并倡导包容。
考虑到自己被禁用可能是一个重大转变，但这是值得的。让我们看一下采取此步骤的一些好处。
它可以帮助您理解现实。当您不是一个健康的人时，努力像一个健康，健壮的人一样，是徒劳，沮丧和耀斑的运动。感觉非常像您自己和其他人的期望。通过接受您的RA导致残疾，无论是永久性还是动态（始终波动），都可能类似于聚光灯的出现，从而阐明了您改变的现实。简而言之，当您的身份更改为残疾人时，您的期望会调整。当然，这与放弃或有方便的借口离开做事不同（正如某些有毒的人可能暗示的那样）。取而代之的是，它将您带到一个可以停止假装成为别人的地方，一个您自己有名字的地方。
拥抱残疾的身份会改变您对自己，环境和他人的看法。过去，医疗模型将残疾定义为要改进或固定的东西。这是刻板印象的起源，即患有疾病或残疾意味着您是负担或低负担。但是，随着残疾人权利运动的发展，我们越来越多地看到转向视疾病和残疾作为人类经验的正常部分，并且我们大多数人都存在于健康与残疾之间的连续体中。已故的澳大利亚喜剧演员和残疾活动家斯特拉·杨（Stella Young）指出，残疾社会模式在她的TED演讲中说：“我们所生活的社会比我们的身体和诊断更加残疾。”这种认识是自然而然地接受自己的下一步，因为身体在身体上也很好。
您会看到自己拥有固有的权利。从将自己视为一个努力成为残障人士的健全的人，可以使您获得立法权利。人权立法以保护其他边缘化群体的方式保护残疾人。《美国残疾人法》（ADA）就是这样的法律，该法律规定您的权利平等待遇和获得商品和服务的机会。例如，作为一个影响您功能能力的慢性疾病的人，您有权在ADA下获得工作场所住宿。也就是说，改变您的工作方式以减少对身体和心理健康的身体影响。常见关节炎相关的住宿包括远程工作的能力，Flextim，更靠近正面入口的停车位，语音识别软件或用于汽车和卡车的转向旋钮。
被禁用的能力使您有权索取这些权利。在更改身份之前，当他们决定包括您和您的需求时，您可能会依靠他们和组织“好”。这是一次糟糕的经历，使您觉得自己好像必须乞求恩惠，而且更糟的是：它巧妙地使其他人有权在不便时排除残疾人。但实际上，要求基于残疾的住宿意味着您只是根据法律行使自己的权利。那是一个完全不同的经历。
您会遇到一个充满活力的社区。您可能已经知道，与RA住在一起的其他人会帮助您找到信息和支持。确定残疾人可以使您获得另一个热情和包容的社区。在线残疾人社区是开始解开系统精神主义对自己患有慢性疾病的反应的影响的理想场所。这教会了我挑战我对我对生产力的价值的看法，包括对视频和照片的描述的标题，以使他们可以让更多的人进入，并帮助我接受了我内在的价值，就像我的那样。
与其他人的社区建立联系，他们在需要时会支持您，使您的经历正常化，有时会问您和世界的不舒服问题，可以帮助您无条件地接受和爱自己。声称残疾人的身份似乎是一件小事，对于某些身体健全的人来说，这是一件不受欢迎的事情。但是，实际上，它可以改变您的生活。
