在最近的一篇文章中，我们谈到了阴道干涩以及这是如何造成的性交时的疼痛和不适。许多女性和夫妻使用个人润滑剂来增强性快感和滋润生殖器组织，使性更愉快。
市场上有不同类型的润滑剂，很难知道哪种润滑剂适合你的情况。某些类型的避孕药具会干扰避孕，所以在选择避孕药具前了解不同类型的避孕药具是很重要的。
润滑油主要分为三种类型:油基、水基和硅基;每一个都有一定的优点和缺点。
油基润滑剂,如果你使用的是乳胶避孕套、横膈膜或性玩具，要避免使用油性润滑剂，因为它们会分解乳胶。常见的油性润滑剂:凡士林和维生素E油。这些润滑剂对于那些一夫一妻关系中不需要使用避孕套或子宫帽，也不使用乳胶或橡胶性玩具的人很有效。有些人喜欢油腻的感觉，但他们是凌乱的，很难清理。确保你和你的伴侣在使用前不会对维生素E油过敏。
水性润滑剂,这些是最受欢迎的润滑剂，因为它们与避孕套、子宫帽和性玩具一起使用是安全的。大多数人发现这种类型的润滑剂是无刺激性的，但有些可能含有甘油，可导致酵母感染。水基润滑剂也有各种可食用的口味，有些能给人温暖的感觉。常用的水性润滑剂包括K-Y超凝胶和液态丝。这些润滑剂很快就会干透，或者会有粘稠的感觉。
硅树脂的润滑剂,这些润滑剂与乳胶避孕套、横膈膜和非硅酮性玩具一起使用是安全的。当使用性玩具时，要确保它们不含硅酮，因为它会导致一对一的硅酮反应。它们比水性润滑剂更持久，但更难以清洗，而且很难从床单和衣物上取下。一些硅基润滑剂还可以用作按摩凝胶。硅胶会对一些女性造成刺激。
无论你决定使用哪种润滑剂，你都可以在阴唇内侧使用少量的润滑剂，以确保不会刺激阴唇。如果你确实感到有灼烧感，立即清洗该区域，直到刺激消除后再尝试其他类型的润滑剂。享受乐趣，尝试不同的口味，或尝试温热或冷却感觉润滑剂。