谁知道有这么多，进入枕头的形状和大小？很明显地看到，所有的枕头是不相等的创建，并在使用本指南可以寻找一个枕头时，让你最佳的睡眠帮助。无论是睡眠更香甜，缓解身体疼痛，支持宝宝磕碰，或减少胃酸倒流，这里是最常见的枕头形状和类型和他们的利益的纲要。
羽毛
羽绒枕提供高弹性，因此高水平的支持。为了获得最佳的支持查找具有小卷曲的羽毛羽绒枕头。一个好办法知道，如果它是由质量很好，当你感觉不到通过盖刚毛。质量枕头也应略低于100 $运行。
下
如果豪华的感觉是你的风格，羽绒枕是完美的 - 设计得软，柔，阴凉通风。要知道，这些枕头提供那些颈部或背部问题的支持很少。羽绒枕也将需要经常重新拍过，以保持形状。由于其宽松的馅，羽绒枕未必是最好的过敏患者使用。为了找到最好的质量，Bettersleep.org表明欧洲白鹅绒，用600及以上的填充。
常规泡沫
常规泡沫旨在提供甚至，各地的基本舒适不牺牲良好的支持。相比于记忆泡沫，常规泡沫余额坚定性和柔软性，以帮助支持同样的身体的各个部位。
记忆泡沫
由于它的设计，它允许自我调整身体，记忆泡沫提供了更高的比传统的泡沫水平的舒适度曲线。弯曲保持你的身体也发生在夜间活动量减少。这些有不同的形状和恢复的类型，所以最好采取对它们进行测试，找到一个最适合你的时间。记忆泡沫枕头是只针对侧面和后面枕木。
微珠
这些枕头小未发泡的EPS颗粒制成，并在颈部枕头，脚踏板和其他类型的“滚”风格枕头中最常见。它们为身体集中的地区，如颈部或腿灵活，但“硬”的支持，并且可以工作在这方面尽量减少运动。
_枕头形状_
腰
腰枕头的形状通常是矩形的，以提供腰部背部支撑件更宽的区域。这个枕头的正确位置的正上方下腰椎（你的脊椎曲线），这样的曲线可以自由休息。许多化妆使直接把枕头放进了一个背部的曲线的错误。这些都是怀孕好以及那些与一般的腰痛。
楔
恰如其名，这些枕头看起来像一个超大的doorstopper，同时卧位或坐位（好读），或在你的腿，以减轻疼痛，肿胀或静脉曲张不适可以在你身后被楔入一个更直立的位置。楔形枕头也为那些有反酸不错的选择。
车身/枕
身体枕头被设计成超长使用或者矩形或圆形。这些都是摆在两腿之间，以帮助臀部和睡觉时腰部支撑。这些也经常在怀孕期间使用。长枕通常较短和“滚动”形设计，经常被用来作为装饰枕头。然而，这些都可以在床上坐直立用于颈部或背部支撑。
那么，哪一种卧铺是你吗？知道你是否在你的背部，侧面或俯卧睡觉也可以帮助确定枕头将工作最适合你的哪一种类型。如果你经常醒来沉闷的疼痛或痛苦在你的脖子或背部，可能是时间枕头开关。使用下面的提示，以帮助找到你的完美匹配。
_侧轨枕_
睡在你身边促进身体和脊椎弯曲了需要比当铺设枕木flat.Side需要一个枕头形状，能够调整自己的身体的轮廓，而抱着头部，颈部和肩膀，保持不同的支持他们在的地方和平衡身体的线条。公司或超公司的枕头类型是最好的侧枕木。
_返回轨枕_
回到枕木可能还需要选择一种枕头形状摇篮脊柱上部，以帮助支持的头部和颈部。这种支持可以确保没有多余的曲率以后可能会引起疼痛。回到枕木将要选择的稍微舒适程度，有介质支撑枕型。
_胃露宿者_
睡在你的胃会导致你的脖子和脊柱的上部旋转。胃露宿者需要具有高舒适度枕头，可以支持头部和颈部。通常是薄的，枕头对胃轨枕的形状应能保持头部和颈部在一个舒适的角度，并防止不自然的转向。有时候，胃露宿者可以逃脱根本没有枕头！