我不是慢性病的负担
但有时我觉得自己就是
通过琳恩安徒生,垃圾
病人的倡导者
“我是个负担，因为我病了。”
当这种想法潜入你的脑海时，通常是在痛苦或生病的时候，这是一个不受欢迎的、非常悲伤的时刻。在深夜，当你盯着黑暗，因为担心而无法入睡时，它蹑手蹑脚地出现了。当你需要向你的配偶、家人、朋友寻求帮助时，它就会突然出现。
负担。这么沉重的一个词。如此沉重的负担。
我们生活在一种重视独立的文化中，以至于我们所有人——无论健康与否——都不愿意寻求帮助，即使任务需要一个团队来完成。对我们来说，依赖别人是一种诅咒，但当慢性疾病出现时，你突然别无选择，只能问。
我患类风湿关节炎(RA)的生活常常让我的思想牢牢地扎根于一种特定的担忧中:当你觉得你不能一次又一次地寻求帮助，但非常需要帮助时，你会做什么?当你感觉到你所依赖的人发出一声恼怒的叹息时，你会怎么做呢?即使他们根本听不见叹息声。
有一个故事说，因纽特人——加拿大北部、阿拉斯加和格陵兰岛的土著居民——会在老人停止生产时把他们放到浮冰上出海(实际上只有在极端艰难的时期才会这么做)。但患有慢性疾病的人会让我们思考:别人是否认为我们没有生产力，是一种负担?我们的配偶会离开我们吗?朋友们会不再打电话吗?我们会不会有一天在黑暗中醒来，在一块隐喻性的浮冰上，没有人能跨越这条鸿沟?
事情是这样的:我们都会在某些时候需要帮助，而且通常比我们意识到的更频繁。无论是帮助搬家，一个好的美发师的名字，还是对我们没听过的笑话的解释，帮助都是人类社会不可分割的一部分。我们通过互相帮助来建立联系——许多人甚至把帮助作为他们生活中重要而正式的一部分。志愿服务是北美人回馈社会的美好愿望，这一切都是关于帮助。如果没有志愿服务，没有互相帮助，许多人就会迷失方向，陷入痛苦之中。
在个人层面上，寻求帮助可以让别人表达他们的爱。当你得了一种慢性疾病，它不仅会影响你，还会影响你的家人和朋友。当被确诊时感到无助是很正常的，我们谈论如何在确诊时调整，但很少有爱我们的人得到任何建议该怎么做。他们可能和你一样感到无助，渴望让事情变得更好。寻求帮助能让他们有所作为。
但是你的叹息是怎么回事呢?你要问自己，它是否真的存在，或者你担心的事情可能会发生。在那之后，你和你需要帮助的人之间一场开诚布公、无所畏惧的对话是绝对必要的。谈谈他们是如何帮助你的，特别是在压力或疲劳的时候。然后谈谈你如何帮助他们作为回报。
因为你可能没有意识到:虽然你需要帮助，但你不是无助的。搬家时，你可能不是搬家具的那个人。但你也可以安排搬家，谈好价格，订披萨。
帮助不仅是身体上的，也是情感上的，精神上的，组织上的，对话上的。重要的部分，尤其是对接受帮助的人来说，是互惠。这种互谅互让让关系中有了尊严和平等。在那个空间里，负担是不存在的。
