湿疹被认为是由遗传和环境因素的组合引起的。是什么原因导致湿疹耀斑在一个人可能不会引起其他任何问题。虽然有一些常见的触发器，它是不可能有把握地说，食品，肥皂，胁迫或其他任何东西会有人湿疹触发。但它是可以跟踪自己的触发器，然后采取措施，以避免触发，从而减少你遇到的湿疹症状火炬的机会。
一些常见的诱因包括：**极端温度** - 当温度外面或者是非常热或非常冷，有些人更容易得湿疹。这可能是由于空气中湿度不足、湿度过高或出汗引起的，这些都会刺激皮肤。
某些食物- 如果你有湿疹，你有也有食物过敏的几率较高。如果你这样做，吃这些食物可能会导致湿疹耀斑。可能引起过敏反应的一些常见的食品包括奶制品，蛋类，坚果，种子，豆类制品和小麦。
尘螨- 虽然不可能完全摆脱尘螨，你可以把它们撒粉保持在最低限度，并抽真空上每天或每周洗床单和床单在热水中，每星期。如果可能的话，保持地毯断地板和窗户休假没有窗帘。
化纤面料- 面料粗糙会刺激皮肤。寻找服装由天然纤维是宽松的。从棉制成的衣服被认为是一个不错的选择。当购买新衣服，穿之前洗的衣服在温和的洗涤剂。
肥皂和清洁剂- 寻找肥皂和洗涤剂是温和，无香料。您可能会发现双冲洗你的衣服洗的时候他们可以帮助消除任何肥皂残留物。
花粉- 注重的花粉量（许多天气报告还将对当地的花粉量报告，尤其是在春天的几个月里），并尽可能多地呆在室内的日子，花粉计数高。当你在户外，户内返回时立即洗澡，洗你的衣服，以消除任何花粉。
宠物皮屑- 像尘螨，宠物皮屑可引起某些人的湿疹耀斑UPS。如果你的宠物留在室内，真空经常地毯和保持宠物掉床。确保你的宠物获得定期洗澡。
抽烟- 对于一些人来说，吸烟是湿疹触发。如果你吸烟，并有湿疹，考虑戒烟。如果你住的人谁抽烟，问他们是否会限制其吸烟到外部。
热水淋浴- 热水往往会干出你的皮肤。当淋浴或洗澡，保持水微温，滋润你的肌肤，只要你做。抹干摩擦它用毛巾擦干你的皮肤代替。
强调- 对于一些人来说，压力是湿疹触发。虽然这是不可能得到每天的基础上摆脱了所有的压力，练习冥想或瑜伽，用深呼吸来帮助降低压力水平。日常锻炼也减少应激你的回应。
如果你有湿疹，保持跟踪你的触发器由写下你的活动，每遇到一个火炬时食品和紧张的情况下。虽然这可能是耗时的，因为你继续留意，你会开始看到的趋势，并挑选出那些可能会恶化或引起湿疹发作情况和活动。
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