5件事慢性病患者需要了解新的冠状病毒

现在有超过135000案件COVID-19，造成新的冠状病毒疾病，在美国和数字每天都在上涨。事实上，世界卫生组织（WHO）宣布其为大流行3月11日虽然世卫组织说，大多数情况下都谈到了将相当温和，这可能不是那些生活与慢性疾病带来多大的安慰，谁往往已经在增加越来越因为免疫系统受损的患病风险。

“As the trajectory of the outbreak continues, many people in the U.S. will at some point, either this year or next, get exposed to this virus,” said Nancy Messonnier, M.D., director of the National Center for Immunization and Respiratory Diseases at the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) March 9 in a media briefing. “And there’s a good chance many will become sick.”

如果你生活在慢性的生活，这里就是你需要了解必威体育 西汉姆联你的潜在高风险，以及如何保护自己免受COVID-19是什么。

＃1这种病毒是全新的

冠状病毒是在某些动物身上发现的病毒是一个大家庭，根据美国疾病控制和预防中心（CDC）。在极少数情况下，他们可以感染人，并开始在人与人之间传播。这是中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸系统综合症（SARS） - 和现在，这种新型冠状病毒发生了什么事。

这种新的病毒，它会导致疾病，COVID-19，在武汉，中国首次报道在十二月下旬2019，解释拉希德A. Chotani，医学博士，在内布拉斯加大学医学中心的流行病学教授和兼职教授乔治·华盛顿大学。因此，这种病毒只是一个几个月大，这意味着专家仍揭示约COVID-19的事实。大部分我们所知道的是来自受过教育的猜测基于其他冠状病毒如何操作，像MERS和SARS-，但我们每天都在学习更多。

根据CDC，COVID-19出现在两个主要的传播方式：

• （彼此靠近或约6英尺）密切接触的人之间的传输
• 从呼吸道飞沫传播产生的，当一个人与病毒打喷嚏或咳嗽，然后可以在鼻子或其他人的嘴附近的土地，或者甚至被吸入到别人的肺

It’s also possible, the CDC sys, that the virus can spread from touching a surface or object with the virus on it and then touching your mouth, nose, or possibly eyes—but this isn’t one of the main ways it’s thought to spread.

人们很可能最具传染性的，当他们的症状是最糟糕的，他们感到最病。虽然它不被认为是主要的方式传输发生，一些报告的案件已经在第一感染者甚至被表现出症状之前发送，疾病预防控制中心说。

虽然它没有这种病毒是如何传染的很清楚，它似乎在世界上有些地区的人很容易地传输到人。

＃2有些人面临更大的风险

这是真的，某些团体可能是受到严重的不适与COVID-19比别人更敏感。这包括那些生活与慢性疾病。

“在美国，最脆弱的是居住在养老院的250万对老年人和长期的或辅助生活设施。任何人的50年共病岁以上（如糖尿病，癌症，肺病，帕金森氏病，或心血管疾病的疾病）也处于高风险，” Chotani博士说。“医护人员照顾病人与COVID-19也获取到病多因高接触病毒的风险较高。”

这些谁前往那里的爆发是最糟糕的，如中国，韩国，伊朗和日本或在疾病已被确定任何高风险区域对应的区域;现在基本上是无处不在，也是在更高的风险，他说。

病情越有可能留下来，如果病毒停留在鼻腔和咽喉轻微。这是当病毒运行到肺部，它变得更加危险，国家过敏和传染病研究所杰弗里·陶本伯格K.对彭博。这就是为什么人们有共病如慢性疾病的风险更高，因为他们的免疫系统可能能够少到达肺部之前，抵抗病毒。

“免疫功能低下患者是那些免疫系统减弱。免疫系统减弱意味着你可以从COVID-19得到病情加重，” Chotani博士解释说。“谁是免疫力低下的病人没有抵抗感染和其他疾病如那些没有免疫系统受损谁的能力一样。不是每个人都会从COVID-19生病，但也有一些并发症，从COVID-19更高的风险，如果他们得到它。”

对于角度来看，报告根据中国的情况下，他们发现：

• 人与COVID-19百分之十四开发呼吸困难等严重的并发症。
• 百分之六成为关键，通常是因为呼吸衰竭或其他重要的身体系统，或因感染性休克的失败。

并就如何久病大中国研究影响COVID-19的过程中，STAT报告，结果表明，有至少一个额外的疾病的人（包括心血管疾病，糖尿病，乙肝，慢性阻塞性肺疾病，慢性肾脏疾病，和癌症）有需要重症监护，呼吸机的高79％的机会，这两者或死于疾病的结果。那些有两个或两个以上的其他疾病有2.5倍的风险。

＃3你可以采取措施来保护自己

虽然这些数字可能是可怕的，尤其是当你在一个高危险群的时候，有你可以采取减少患重病与COVID-19的风险，在许多步骤。

CDC建议大家采取这些预防措施，以帮助防止呼吸系统疾病的像COVID-19和流感的蔓延。

• 洗手，并经常。“国防的第一线是日常的预防措施，如洗手，” Chotani博士说。普通的旧肥皂和水做的伎俩，只要你清洗至少20秒。您还可以使用至少60％的酒精含酒精的洗手液。
• 避免与人谁生病了密切接触。首先避免暴露于病毒是你最安全的赌注。同样，当你生病了，你应该留在家里了。
• 停止触摸你的脸。触摸你的鼻子，眼睛，嘴巴和不洗手是一种快速传播病菌。
• 遮住你的咳嗽和打喷嚏。用纸巾掩住咳嗽或打喷嚏时，然后扔出去的组织和洗手。
• 保持你的周围环境的清洁。这是一个好主意，定期清洁和消毒高流量的表面和物体，如厨房柜，门把手，以及孩子们的玩具，仅举几例。

这些步骤是对每个人都很重要，但对于那些患有慢性疾病，尤其是年龄超过50岁，“当务之急是让他们采取行动，以减少他们生病与疾病的风险，” Chotani博士说。

如果你是在得到COVID-19由于慢性疾病或年龄的风险越高，CDC还建议您采取这些额外的步骤：

• 它的时间来保持一定的距离。保持自己和其他人，尤其是那些谁生病之间的空间。像大量人群东西都不是一个好主意，因为现在呼吸道病毒喜欢封闭在小空气流通的空间。这样的演唱会你要去？也许跳过它。你的健康更重要。在一般情况下，这是一个很好的时间中在这个时间内安土重迁真的瘦。排队是Netflix的告诉你一直想狂欢，倾诉您的雇主在家工作，如果你还没有准备好，并准备平躺几个星期。如果你要进入公共场所，Chotani博士说，“避免在公共场所，电梯按钮，门把手，扶手感人高触感的表面，与人握手，等等。使用纸巾或衣袖捂住手或手指，如果你必须接触的东西“。
• 重新考虑你的旅行计划。CDC说游船是一个很大的禁忌，现在，任何非必要的旅行可能是不明智的也是如此。
• 囤积物资。如果你打算留在家里，并减少你暴露的风险，你会需要物资。如果您尚未做了一次旅行到当地杂货店或药店的要领，现在是时候。
• 作出，如果你生病的计划。现在是提前计划的时间。是他们的朋友，家人，或邻居，你可以接触到，如果你需要帮助，当你生病？如果你已经有了一个保姆，让在他们生病，也该方案的计划。让这些安排现已与您的医疗团队对你的计划的谈话了。

这些步骤是更重要的，如果COVID-19已经在你的社区传播。说到用品，到底应该怎么来的年货？这里有一个很好的列表，每疾病预防控制中心：

• 药物。这意味着超过柜台主食，如布洛芬，和所有普通的处方吃药。如果你是靠药物来管理慢性疾病，谈话与您的医生有关获取额外的，所以如果你需要留在家里了，而你没有用完。Chotani博士建议至少有三个月的字手头上的药物。看看与你的药店邮购选择，太多。
• 其他医疗用品。请确保你在组织和任何其他物资囤积了你平时靠当你生病。肥皂和消毒产品还手头上有很重要的。
• 家居用品和杂货。股价上涨的冷冻食品，基本生活用品和杂货，万岁！这样，你就不必担心这些主食的不多了，如果你不能定期去商店。Chotani博士说，杂货店送货服务是一个好主意，太。

保持你的免疫系统尽可能强是至关重要的，现在Chotani博士说。对于那些患有慢性疾病，与您的医疗团队的工作是手段，以确保您的病情得到良好管理，包括采取你的药物遵医嘱。

＃4症状可能涉及到模拟你的一些慢性火炬症状

如果你被诊断出患有一种慢性疾病，任何COVID-19症状可能类似于一个人的，你在你的耀斑觉得化妆音符。主要症状以观察为发热，你的体温，每天和咳嗽的两倍。你也应该留意的寒战，全身酸痛，咽痛，头痛，腹泻，恶心，呕吐，流涕。打电话给你的医生立​​即如果您开发这些症状。

如果您有任何的COVID-19的这些紧急警告标志，CDC说，就医马上：

• 呼吸困难或呼吸短促
• 持续性疼痛或压在胸部
• 新的困惑或无法唤起
• 嘴唇发紫或面部

请一定要告诉您的健康保健的手机供应商，你去，如果你之前已经与某人有确诊或可能COVID-19密切接触。

如果你被诊断为COVID-19，但没有足够的住院生病，疾病预防控制中心说，你可以在家里恢复，只要你知道这些紧急迹象提防。CDC有步骤的完整列表，把在家里在其网站上照顾好自己的。

＃5把你的心理健康，太多的护理

毫无疑问，随着大流行的时间慢性疾病的生活可能会导致一些焦虑。这是完全正常的，心理卫生专家告诉CreakyJoints，一个非营利性的，生活与关节炎支持的人。

“关于冠状病毒的恐惧可以起到提醒要警惕并意识到其中的方式与慢性疾病或残疾生活时保持健康，”持牌临床心理学家琳达·莫纳博士告诉CreakyJoints在一篇博客文章。

但是，当焦虑变得失控，它实际上可以损害您的健康。这就是为什么它是重要的额外照顾你的心理健康，以及你的身体健康，而且也适用于所有的时间，而不是仅仅在这一流行病。

下面是一些有用的方法，以减少焦虑和压力：

• 寻求治疗。许多心理咨询师带来了更多的远程医疗咨询服务的可用性，现在，如果您有困难，请不要犹豫，伸手。
• 让松弛的优先事项。什么是帮助您在过去的放松？它的时间来带出那些尝试和真正的自我护理技术，不管是采取一个热水澡，读一本好书，或画画。学习一些放松的练习或练习正念，也可以在有压力的时候超级有用的，梅奥诊所说。例如，尝试闭上眼睛计数深呼吸多达10个，然后重复，几分钟。你甚至可以查找YouTube上的影片为温和的瑜伽。
• 专注于睡眠和营养。当压力或焦虑，这是额外的重要，以确保你得到充足的睡眠和饮食健康的梅奥诊所说。

武装自己的知识和采取上述措施，以减少你感染的风险也可以帮助缓解一些人的担忧。

“关键的一点是不要惊慌，但使用常识措施来保护自己，” Chotani博士说：