您COVID-19供应检查表

迄今为止，有超过300万证实了冠状病毒的情况下，美国和这个数字几乎肯定将上升，因为lockdowns放松和状态再次打开。随着80％的人在家里恢复，你可能会想，“我需要什么，以备万一自己，我，还是有人在我家，被感染？”

你会希望手头上的项目在很大程度上取决于冠状病毒如何影响你。That’s because symptoms of COVID-19 can run the gamut—your muscle aches and dry cough may be another person’s high fever and difficulty breathing—so it can be a bit of a guessing game as to know what, exactly, to purchase pre-emptively. What’s more, the list of “typical” symptoms—which generally appear two to 14 days after exposure, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), with most people showing symptoms by days five or six, according to the World Health Organization (WHO)—keeps expanding. The CDC just added six new possible symptoms of coronavirus to its list:

• 发冷
• 重复畏寒发抖
• 肌肉疼痛
• 头痛
• 咽喉痛
• 味觉或嗅觉丧失

还有关于新发病例，在这个国家和其他人 - 年轻的一连串日益关注的问题，否则健康的成年人经历异常凝血这导致中风。在发表于4月28日文章科学医生推断，这种凝血也可挂在上扬的情况下，沉默缺氧在你的血液细胞 - 当氧饱和度水平是生命的威胁性低。（该想法是，“轻微”血块可以在群集内的肺部，降低它们的功能。）

“我们正在学习更多关于[COVID-19]每一天。三个星期前，如果你没有发烧，我不会担心你有冠状病毒。但是，这是不是这种情况，人们可能没有在所有症状，”拉塞尔G. Buhr的医学博士，博士，医学助理教授，在圣莫尼卡的肺部和重症护理师加州大学洛杉矶分校，加州说

保持千变万化，COVID-19症状考虑气候，这里就是专家说，你应该在家里和在-的准备，现在：

温度计

在加州大学洛杉矶分校医学中心重症监护病房前往工作之前，Buhr的医生现在使用通用模拟温度计- 你知道的，玻璃种，你把你的舌头，把他每天的温度之下。他买了一台后最初在网上搜索一个数字温度计，才发现什么应该设定他回到$ 15日是售价为双层甚至三层量。为了雪上加霜的是，有六个星期后的顺序。

“我不知道，他们甚至还让他们，”他说的老式的品种。“我走进校园药房，这是最后一个，他们有不是婴儿。”如果你已经经历了同一种价格欺诈的，不用担心。只要去老同学。“我不认为花哨的非接触式红外测温仪是任何比传统的数字温度计更好，”他补充道。最重要的是，你有某种手头上的温度计，所以你可以做日常检查温度，如果你认为你的家庭成员已经接触到病毒。（而且可以肯定在每次使用后消毒它。）维克斯ComfortFlex数字温度计，具有发热洞察沃尔玛。费用：$ 9.98。II-B Durac加掌上液玻璃管温度计亚马逊。费用：$ 16

退烧

在危机的第一周，有一个大约谈了很多对乙酰氨基酚和布洛芬，以及一个或另一个是否对更有效的冠状病毒，或者即使布洛芬实际上可能造成伤害。

“我们在这一流行病看到的是一个急于做一些事情。人们基于机制的途径，我们是否应该避免布洛芬提出的问题。截至目前，没有研究表明有害的证据与布洛芬治疗，”巴鲁克S. Fertel博士，医学博士，在克利夫兰诊所在俄亥俄州运营总监和质量改进人员紧急服务说。

以两种退烧药是细到让你感觉更好，他说。最重要的是COVID-19回合时，确保你吃和保湿。

约翰·M·威尔金森，医学博士，在梅奥诊所在明尼苏达州罗彻斯特市，一个家庭医生补充说，“一般情况下，没有发烧的任何级别，在其本身，这是危险的。However, a higher fever, which doesn’t come down at all, particularly if you are having other worsening symptoms—cough, shortness of breath, chest heaviness, weakness, lightheadedness or dizziness—means you need to be seen by a medical professional without delay.”

同样重要的是要注意如何年纪的人，和那些免疫系统受损（如癌症患者），可能不一定表现出高的温度读数。但是，如果他们都是汗，尽管感觉冷冻，他们确实需要及时体检玛丽亚姆马哈茂德博士，医学博士，梅奥诊所的传染病专家说。泰诺（对乙酰氨基酚），健康仓库。费用：$ 7.35。布洛芬（布洛芬）：沃尔格林，$ 6.99

脉搏血氧仪

只要沉默缺氧的问题，以前打的消息循环一两个星期，有对人们购买的亚马逊运行脉搏血氧仪-an电子，手持设备的措施，你的红血细胞的氧饱和度，以及你的心脏速率。它由血液怎么冲就是通过小血管一根手指闪着光，然后计算你的氧气水平做到这一点。价格范围从大约$ 25到$ 100，你可以在药店，大箱子商店，亚马逊和医疗用品店找到他们。质量和准确性可以从在医院中使用的脉搏血氧仪，其花费数千美元不等。

但是，考虑约沉默缺氧和可能的连接凝血的日益关注，手头上这样的设备可能不是一个坏主意。“我们看到越来越多的[人物]走进急诊室氧气含量低谁不表现出症状，就像是呼吸急促，或大口喘气，”马哈茂德博士说。

正常基线氧饱和度水平是94％至100％，根据发表在研究牛津学术。任何低于92％的氧气水平下降可能会影响肺功能，即使你没有在自己的呼吸注意到它的标志。沉默hypoxics据报被获准进入减排量在70％，60％的水平，甚至更低，这通常会使人昏迷甚至死亡，但他们表现出挣扎着呼吸的无外迹象。如果你的水平沾太低，解释数据的最佳人选是一名医生。

Fertel博士对此表示赞同。“现在，我们不明白为什么看似良好，出现的人似乎都沉默缺氧。他们没有向外表现的症状，你通常会看到他们与氧饱和度为80％的方式。他们似乎并不在窘迫，但他们是缺氧。”

在家里测量氧饱和度可能预示着你的时候寻求帮助。“我相信，脉搏血氧仪是跟踪氧含量在家里，要是能，可以是有益的，”苏珊·R.威尔考克斯，医学博士，急诊医学的副教授，哈佛医学院在波士顿说。“如果你的氧气含量低于92％的，无论是在休息或行走，这是适当的，及时就医。”

如果你的脉搏，牛读数低于85％骤降，不要等到：转到ER Buhr的博士说。“有88％之间的水平，以90％的可能是心脏，脑和肾脏危险并导致损坏。”ChoiceMMed脉搏血氧计，目标$ 34.99。

空气净化器

为了保护家庭的休息是最好的方法是将病人隔离，最好是在一个单独的卧室，并让他们使用不同的浴室，根据CDC。请打开几个窗口，如果可能的话，以改善通气和稀释空气中的病毒颗粒。为此，您可能需要运行便携式空气净化器。

虽然空气净化器不能杀COVID-19，它可以改善空气的流动，这将有助于保护指定的看守政府。据FDA称，“某些消毒，消毒设备，空气净化器可以帮助减少病毒暴露了这种风险，根据我们目前的这些设备和SARS-COV-2为冠状病毒属的新菌株的学名]的理解。“汉密尔顿海滩TrueAir空气净化器与常驻高效过滤器，Wayfair。费用：$ 49.99。

口罩和手套

到现在为止，我们已经收到的所有备忘录约穿着面覆盖物或口罩在公共场合6英尺社会隔离是不可能维持。和手套可以是有益的，也当如煤气感人的公共事物泵或ATM机，只要您及时污染的手套取出并安全地丢弃你触摸其他物体表面，或更糟的是，你自己的面前。如果没有可用的，而抽气体或接触其他公共表面手套，请确保您随身携带洗手液，并将其应用慷慨之后，允许它动人的任何事情之前完全干燥。

请记住，我们都戴口罩主要用于其他'保护（尽管一些研究表明，戴口罩可能会得到一定程度的保护，当接近一个生病的亲人照顾者）。“的面具，你应该一直穿着，”马哈茂德博士说，当你出门在外。“包含病毒可通过空气中移动六英尺可以在表面或者地板上，土地滴。”不过，她补充说，重要的是如何”是洗手。手套都不会神奇地停止COVID。你洗手之前在那里COVID进入身体，鼻子，嘴巴和眼睛，你[必须]的关键领域没有触及这些领域“。

如果你是照顾生病的家庭成员，与感染者接触的限制，不共用生活用品，并经常擦拭消毒所有表面。护具，洗手液和清洁工具都是我们新的最好的朋友。一次性口罩，（包50），亚马逊。费用：$ 39.90。乳胶手套（包100），亚马逊。费用：$ 29.29。

最后的思考：虽然这一切都需要一些时间来适应，我们真的别无选择。“COVID将是我们今后类似流感的一部分，” Fertel博士说。幸运的是，我们可以通过被放养，准备反击。