如果生活方式的改变不能提高你的睡眠呼吸暂停，使用连续气道正压（CPAP）装置可以是必要的。CPAP，其中包括戴鼻罩，提供空气以保持气道压力，保持气道打开源源不断，是有效的人患有睡眠呼吸暂停的80％到90％。
虽然你的CPAP面罩可能需要一些时间来适应，它显然是值得的一直使用它的努力。以下是所面临的CPAP用户和提示，以帮助一些常见的障碍，克服这些困难。
你得到了一个糟糕的开局
研究表明，CPAP的使用习惯在治疗过程中很早就确立。但前几晚是很困难的，与用户体验比平常较少的睡眠，因为他们已经习惯了该设备。
如果你刚开始CPAP治疗（或希望重新开始，重新建立良好的生活习惯），询问您的医生，如果服用催眠药物短时间是一个选项。
在2009年的报告内科医学年鉴随后160人初诊阻塞性睡眠呼吸暂停。大约有一半用了3毫克的镇静剂/催眠右佐匹克隆（佐匹克隆）每天晚上的头两个星期使用CPAP的，而其他人服用安慰剂药片。谁拿安眠药本组报道在白天症状比安慰剂组更大的改善;他们也显著更可能6个月后使用他们的CPAP设备。
面具不舒服
正压呼吸器面罩应贴合脸部紧贴足以避免漏气，但不如此紧密，它伤害或引起发炎或溃疡在你的脸上。
为了确保适当的配合，口罩有几种形状和大小。此外，还有一些是全面罩覆盖你的嘴和鼻子，用皮带那舒展在你的额头和脸颊。其他功能口罩鼻“枕头”你的鼻子下是合适的，并带覆盖你的脸更小。
与你的医生或CPAP的供应商合作，寻找最适合你的特殊脸型面膜，并要求他们向您展示如何进行调整，以获得最佳的配合。
你觉得幽闭恐惧症
一些人发现，戴CPAP面罩是幽闭恐惧症。购买一个轻量级的或透明的面罩或鼻枕面罩可以帮助解决这个问题。这也可能有助于穿着很短的时间CPAP面罩，而你醒了（一边看电视为例）启动。
一旦你习惯是一种什么感觉，开始戴面具，当你睡觉。坚持下来的几个星期或以上，逐渐增加的时间量，你戴上面具。它可以在30天到90之间调整到使用CPAP。
你有鼻塞
因为从CPAP呼吸机的空气可以干出你的鼻子，你的身体会增加其生产粘液来补偿，这可能会导致鼻塞和流鼻涕。
使用盐水在睡前喷鼻剂可以帮助，但最好的解决方案是安装到你的CPAP的气压机加热加湿器，这样进入你的鼻子的空气温暖而湿润。
你是自我意识
有回避的事实没有办法，被连接到一个面罩整夜都能让你感觉自我意识，并可能是一个障碍，以亲密的合作伙伴。但睡眠呼吸暂停（打鼾和疲劳等）的症状，也可能对你们的关系产生不利影响，更何况严重的健康后果。
承认你的CPAP面罩你睡觉的合作伙伴，从一开始你的医生你的感情是引起支持的最佳途径之一，提高整体的坚持。否则，尴尬可能会导致你拒绝CPAP治疗。