根据韦氏在美国，“阉割”一词的定义是“让男人感觉不那么男性化”或“剥夺了男人的力量和/或角色”。
几年前，当我第一次听到这个词的时候，在一次心理医生的治疗中，我感到惊讶、困惑、恐惧和威胁。我从未想过，与生活中某些人的交往会让我觉得自己不像个男人。此外，我完全不愿意发现这可能是导致我抑郁的潜在原因。那是一个艰难的治疗过程——可能因为我的治疗师是位女性而被放大了。让我解释一下。
在与女性的常规互动中，我就会产生被阉割的感觉。这经常导致我的爱情和工作关系中的权力斗争。小时候，我因为自己的行为被三所学校开除。在每一种情况下，我都在与一位女性权威人物进行权力斗争。
对许多男性来说，抑郁和丧失男子气是协同作用的。理解这一点对经济复苏至关重要。在我的旅程中，我学到的是，对自己男子气概的软弱感会导致抑郁，而与此同时，抑郁也会导致丧失男性气概的感觉。
在我们的社会中，传统意义上的男子气概意味着权力、控制力、竞争力、独立性和侵略性。作为一个男人，我想经历这些事情。把他们从我身边带走，我就会迅速堕落。
还有周围的精神健康耻辱，但我相信，有周围的抑郁症和男子气概的更大的耻辱。其中的一个原因，这是我们看到他们的对立面（抑郁症=而阳刚=强度弱点）。
它在我们儿时的家园全部首发
“当我大约5岁，”杰德的钻石说：MenAlive.com, stated via phone interview, "I remember overhearing my mother talking with a group of women in the kitchen. They were talking about their husbands in a negative way, saying things like, ‘He can’t get a job,’ ‘He’s home all the time,’ or ‘He’s like one of the kids.’ More than the actual words that I heard from them, was the tone in which they spoke. It was a tone full of pity and contempt for men who weren’t fulfilling their roles. I made a commitment to never let women ever talk to me like that. I promised myself that I would die before I would ever be out of work, no matter what it takes. This commitment drove me to work harder and harder. Everything came crashing down when I lost my job. I was deeply wounded and went into a deep depression. The shaming voices of the women still ring in my ears.
我在那些失业或担心失去工作的男性身上看到了这种模式。和我一样，许多男人一想到要失业、不能供养家庭就会感到威胁。
虽然这种模式通常始于男人与母亲的关系，但他与父亲的关系也会对其产生影响。心理健康演讲汤姆·罗伯茨认为，“抑郁症在男性中对我来说是非常个人化的问题。我看着我的父亲让未经处理的抑郁症杀了他，因为他担心的耻辱和其雇主了解它，并解雇他。他从心脏疾病在622年去世后，他被诊断出患有躁郁症后。”
许多抑郁的男性不寻求帮助
许多男性不愿接受帮助，仅仅是因为一想到抑郁就会产生一种被阉割的感觉。事实上，看到一个男人表达愤怒比看到与抑郁相关的悲伤更能被社会接受。从我的经验来看，我也知道有时候愤怒是抑郁的伪装。
“当我第一次诊断为脑疾病躁郁症，精神病的特点，我想，“不，这不可能是我。我是一名高中摔跤冠军我对我们班的赢球球队踢足球！我没有这个病，我不是疯了！没有什么是我错了。我只需要“人了！”我不想被贴上”说凯文·海因斯通过电子邮件表示。
“在我最艰难的一年里，我强迫自己停止哭泣。痛苦的泪水和内心的混乱完全干涸了，在处理这样的冲突时，我忽略了人类最重要的生理需求。我封闭了自己的情感。我压抑自己的情绪。实际上，切断了我自己的任何感觉。”
一个可能的解决方案，帮助男人
从我的抑郁症恢复的一部分已经考虑看看在我的生活中的作用的阳刚之气戏剧。正如我探讨过这个跟我的治疗师，与其他男人说话，阅读关于这个问题的书，我已经得出上述结论：
- 在我们的社会中，“健康的男子气概”的榜样并不多
- 在我们与每个人的互动中都存在着男性化(和女性化)的问题
这里有三个建议，帮助我感觉自己更男性化，并应对我的抑郁:
- 开始思考你如何看待自己作为一个男人
- 注意一下男性气质是如何在你的互动中发挥作用的
- 花点时间去学习、思考和创造一个健康的男性形象
具有讽刺意味的是，关于我的男子气概，我学到的最重要的一课就是拥抱我的女性气质。作为男人，我们的女性气质让我们表达自己，变得更强大。
“今天，我明白了，作为男性，健康的男性气质就是生理上必需的女性气质的平衡，”凯文说，“我们每个人都同时拥有这两种特质。”我的脆弱让我成为一个真正的男人。允许人们抚育我度过抑郁，帮助我治愈痛苦，让我成为最好的人。”
新范式
自从我第一次听到“阉割”这个词后的几年里，我对自己与他人的关系有了新的认识。这种意识一直是寻找幸福和感受希望的垫脚石。
“在这段旅程中，我发现，通过分享我们的故事，通过向那些可以帮助我们的人敞开心扉，我们不是变得更弱，而是更强。这段旅程把我从一个瘫痪、孤独、为我的抑郁感到羞耻的地方带了出来。迈克尔·卡斯丹的好男人项目。“我们与他人的联系更紧密，而不是更少。我们和周围人的联系越来越紧密，而不是越来越少。”
额外的资源:
Mike Veny是美国的领军人物之一心理健康意识讲者, HealthCentral最新的社会形象大使，和高能量企业鼓点活动主持人。他提供教育，参与，和娱乐演示给世界各地的会议和研讨会。了解更多信息并与麦克连接处TransformingStigma.com。