某些食物可诱发的突发暴力痛风，痛苦的关节疾病状态中通常从过量尿酸，其可在血液中积聚的结果。但新的研究说，同样的饮食，有助于降低血压有助于缓解痛风症状，太。
该DASH（膳食方法停止高血压）饮食降低尿酸在体内，降低了痛苦痛风突然发作的风险，根据医学的约翰霍普金斯大学医学院，并进行了研究的结果在关节炎和风湿病在2016年八月在网上公布。
该DASH饮食计划，这被认为是一个行之有效的方法来降低血压，改善心脏健康，强调全谷物，水果和蔬菜，低脂乳制品，以及鱼，坚果，种子，豆类和瘦肉蛋白。它还限制红肉，甜食，和饱和脂肪。许多内容与痛风的饮食重叠。
研究参与者，103名成人，平均年龄52，与前或I期高血压-were分配无论是DASH饮食或典型的美国饮食，和随机钠含量（低，中，高）。研究人员发现，后DASH饮食30天后，八人谁-at研究期间开始了，上面酸7毫克尿酸高的初始水平/分升（毫克每分升），七看到他们的水平由1毫克下降/ DL-一个类似于用尿酸降低药疗法来实现压降。
值得一提的，没有任何研究参与者被诊断为痛风，并且不是每个人都与高尿酸水平发展痛风。此外，参加者大部分是妇女和个人谁喝少量的酒精，而痛风是男性和重度饮酒者更常见。
尽管如此，调查结果是令人鼓舞的约翰·弗林，医学博士，在医学约翰霍普金斯大学医学院的医学教授和健康的一员后50医疗顾问委员会说。“它可能会降低您通过采用这种有益心脏健康的饮食计划发展摆在首位痛风的风险。更多的研究将需要以确定是否可能进一步防止患者不得不采取慢性痛风药物的未来。”
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