几乎所有类型的焦虑，从广泛性焦虑障碍(GAD)到惊恐障碍，都包括身体症状，如胃病。
胃部问题包括:
- 抽筋
- 腹泻
- 恶心想吐
- 消化不良
这些问题可能轻微到严重。对一些人来说，在社交活动或可能导致焦虑的情况发生之前，可能会有一种紧张不安的感觉。对其他人来说，胃痛和恶心可能会干扰他们执行日常任务的能力，使他们丧失行动能力。
显然，治疗的帮助首先包括对焦虑症的治疗。通过有效治疗胃部疾病的潜在原因，恶心和腹泻等症状应该会减轻或消失。然而，开始治疗焦虑症并不能立即缓解症状，胃部问题可能会持续数月。
腹泻
腹泻的特征是稀便或稀便。它还包括腹部绞痛，腹胀，以及急着上厕所。如果腹泻伴有发烧、大便带血或黑便或持续三天以上，应与医生联系。因为腹泻会导致脱水，所以治疗很重要。
治疗腹泻最重要的因素是补充体内的水分。这可以通过饮用大量的透明液体来实现。
要避免的食物包括:咖啡因、牛奶和奶制品、高纤维食物、非常甜的食物和油腻的食物。这些食物会加重腹泻症状。
腹泻期间要吃的食物包括:香蕉、白米饭、煮土豆和烤鸡，去脂去皮。
有一些可以帮助减轻腹泻症状过度的非处方药。然而，通常不超过日粮的临时变化的其他治疗是必要的。
恶心想吐
恶心包括胃部不适或呕吐。恶心的原因有很多，包括感染、食物中毒、晨吐、对药物的反应或晕车。
就像腹泻一样，呕吐会导致脱水，重要的是要喝干净的液体来代替体液。喝少量，慢慢地，但要坚持。当感到恶心时，饮用清澈的果汁或电解质溶液是很好的。
避免进食固体食物，特别是呕吐时。呕吐后至少6小时内不要进食固体食物。
非处方的胃药可能有帮助，但是，这些药不应该给可能有水痘或流感的儿童和青少年。
消化不良
消化不良与刚开始用餐后不久的饱腹感有关，因为饱腹感、进食后不舒服或进食后上腹有灼烧感而无法完成用餐。
非处方抗酸剂可能有助于缓解消化不良的症状。对于更严重的消化不良症状，医生可以使用抗酸剂。
其他控制消化不良症状的方法包括:
- 每天少吃几餐，而不是多吃三餐。
- 以缓慢的速度滑行
- 避免咖啡因、碳酸饮料、酒精和吸烟，因为这些物质会刺激胃，导致消化不良
- 避免服用可能引起胃部不适的药物，如阿司匹林或其他消炎药
- 使用放松技巧，如深呼吸或瑜伽来减少压力
当消化不良仍然存在，尽管采取预防措施，您应该咨询您的医生作进一步检查和治疗。
来源:
“腹泻”，2007年3月，国家消化疾病信息交流中心(NDDIC)
“消化不良”，日期不详，全国消化疾病信息交流中心
《恶心呕吐》，2007年7月25日，Jenifer K. Lehrer医学博士，美国国立卫生研究院，MedLine Plus更新