根据国家精神卫生研究所，患有慢性疾病的人包括炎症性肠病(IBD)-会增加患抑郁症的风险虽然短暂的悲伤发作是很常见的，但仔细观察悲伤或其他抑郁症状是否持续超过几周是很重要的。
如果你在很长一段时间内感到悲伤、易怒、焦虑、绝望、空虚或毫无价值，这些就是所有迹象都表明你需要尽快与医生沟通。注意你是否对你通常喜欢的事情失去了乐趣，比平常更疲劳，注意力难以集中或难以入睡。这不是一个详尽的列表，所以和你的医生谈谈任何超出常规的症状。
根据梅奥诊所抑郁的其他风险因素可能适用于健康的人，而不仅仅是那些有慢性疾病的人，包括:创伤事件、有精神病史的血亲、其他精神健康紊乱史、滥用酒精或药物和某些药物。如果你觉得你的药物可能会导致抑郁症状，和你的医生谈谈你的药物。根据梅奥诊所的说法，那些“女同性恋、男同性恋、双性恋或变性人，或者在不受支持的情况下，生殖器官发育不清楚是男性还是女性(阴阳人)”的人，也可能面临更大的抑郁风险。如果除了这些风险因素，你还患有慢性疾病，并表现出抑郁症状，那么最好和你的医生谈谈。
好消息是抑郁症是可以治疗的-即使你有另一种慢性病。寻求帮助的第一步是与你的医生交谈。药物治疗、心理咨询或两者结合，都可以帮助治疗抑郁症。
如果你已经在接受治疗，或者还没有寻求治疗，有一些小方法可以帮助你保持积极和乐观实践自我保健当你患有抑郁症的时候。一定要做一些户外运动，或者任何运动，如果你的条件允许的话。记下你的想法，不要把自己与朋友和家人隔离，找一个好的支持系统。那个支持系统可能已经启动了HealthCentral，或透过专门针对炎症性肠病的小组会议。
记住，总会有好日子和坏日子，但你可以度过这个难关，我们的社区在这里帮助你!