否认抑郁
“你否认。”这究竟意味着什么?它如何应用于抑郁症?不幸的是，“否认”这个词经常被用作攻击人们脑袋的武器。这似乎表明这个人没有正确思考，他们在故意避免直面问题。但是，我们是选择否认呢?它是在潜意识层面影响我们的吗?还是我们在知情的情况下使用它?
否认是我们用来保护自己免受不受欢迎，痛苦或威胁问题的几种心理机制之一。由于我们对某种情绪或事件变得更加担心，因此有罪，尴尬，羞耻或恐惧，开始激动。否认一些太令人不舒服的东西来管理我们保护自己免受潜在的影响。
否认不仅仅是拒绝接受某些东西——尽管它可能是。对某些人来说，有一定程度的意识，但却将这种情况最小化或合理化，这并不罕见。我的一个亲戚在他死前就用过这种形式的否认。他知道自己的心脏和肾脏正在衰竭，但他拒绝谈论它们。当专家来的时候，他会用幽默的口吻，似乎对情况轻描淡写，不去理会明天可能会担心的事情。
在这种情况下，否认似乎有它的位置。除了他已经在做的事情(服药)，我的亲戚对他的处境无能为力，所以任何指责他不现实或面对不可避免的事情都是残酷和无益的。这告诉我们，防御机制有它的作用，但我们也知道，有一个点，否认变得无用，甚至可能有害。
那么，为什么会有人否认抑郁症呢?可能有几个原因，其中最明显的与工作、自尊和自我形象有关。否认你的情绪状态不正常是一种前进的好方法。你可能没有开足马力，但你希望这只是一种病毒或一些会过去的压力。这是非常常见的。这就好比用备用燃料开一辆车，希望它不会颤抖到停下来。各种各样的事情都在否认抑郁症。男人就是个很好的例子因为抑郁与他们的自我意识不相符。他们可能认为抑郁症是影响女性的东西，或者他们可能很难承认自己的症状。
这就是否认的问题变得模糊的地方。一方面，有抑郁症状的人在评估他人时，对自己的情况没有他们可能做到的那么客观。同样，否认抑郁症是寻求治疗的一个主要障碍。
否认是一种强大的机制，如果面对它，可能会导致愤怒和令人不安的场景。否认是没有时间框架的。有些问题深得足以持续一生。在一段安全、有爱的关系中，有时可以求助于伴侣的智慧或更好的天性来帮助他们治疗抑郁症。有时可以达成妥协，即当事人同意接受专家的诊治——以便一劳永逸地证明或反驳——他们有问题。这至少让情况向前推进了一点。
对于否认现实的人来说，情况更为复杂。如果拒绝的程度足够深，他们就不会洞察到自己的处境到底是什么。在抑郁症的情况下，患者拖延寻求治疗的时间越长，症状可能会逐步恶化。如果在最小化或轻视问题的水平上有接受，那么这个人可能更容易被说服，他们的情况比他们承认的更严重。
来源:
(2000)。焦虑、抑郁和情绪．威斯康星:牛津大学出版社。
