让我们谈谈双相情感障碍的症状

我们所有人的情绪都有变化：高兴到悲伤，害怕到勇敢，困惑到确信。这叫做“做人”。双相情感障碍患者的情绪波动是非常不同的。躁郁症是一种严重的精神疾病，它会使大脑的思维能力短路，导致极度的起伏，称为躁狂和抑郁。如果你在这一页，你可能会担心你，或者你爱的人，有躁郁症。我们知道这可能很可怕，但要知道：如果治疗得当，大多数躁郁症患者都会过上富有成效、有意义的生活。关键是要找出症状并得到诊断，这样你才能得到你需要的帮助。我们也为你而来。

一般来说，双相情感障碍看起来像什么?

我们都是独一无二的，所以是双极在每个人体现的方式。双极引起剧烈的情绪变化和违规行为，并根据疾病的强度，那些可以用个人关系，职业危害干扰和打乱生活的一天到一天的功能。（但是，请记住：治疗改善的事情所以许多。）

双相情感障碍的定义是一个人经历抑郁发作和躁狂发作。事实上，对于被诊断为双相的标准之一是，你至少经历躁狂发作或者一个轻度躁狂这是一种较为温和的躁狂症。知道你至少有过一次躁狂发作，医生或精神病学家会问你更多的问题，以准确地解释你是哪种躁狂。有四种可能性:

• 双极I：这是最严重的双极型的。与I型双相人们通常经历躁狂和抑郁症的严重周期。
• 双极II：躁郁症II伴随轻度躁狂症和标准抑郁发作。
• 循环型双极性：这种类型的躁郁症意味着抑郁和躁狂都是温和的。
• 未指定的双极性：症状等双极性的，但不具有频率或长度权证其他中的一个的诊断双极型。

我有躁狂的迹象吗？

Despite how colloquial the word “manic” has become, it’s not appropriate to use—nor does it accurately describe—when, say, you’re freaking out that Whole Foods is out of your favorite cold brew, or you’re just super upset about something. A true manic state is very different, so让我们消除这些迷思。如果是真正的狂躁症，你可能会在至少七天的时间里出现以下全部或部分症状:

• 精力充沛，精神振奋。你感到欣喜若狂，带着强烈的喜悦感，以一种远远超出形势所允许的方式显得极其活泼。这样想吧：就好像你中了1000万美元的彩票，而实际上，你只中了一美元。
• 增压创造力，没有执行。你从一个活动转到下一个活动，不断地开始新的项目。我要把房子漆成彩虹!我们去罗马吧!我要开一家狗美容公司!你可以买油漆，在房子里到处乱扔意大利小册子，从亚马逊订购10本关于狗狗护理的书，但是如何合法地开展这些项目的细节并没有真正在你的脑海中留下，实际上什么也没有做。
• 浮夸和膨胀的自尊。你觉得你可以做任何事情，一切都更大，比别人能更好。有时，这些情感变得如此严重，他们变成精神病-与现实失去联系。（估计各不相同，但一些专家认为大约三分之二的躁郁症患者在某个时候会有精神病。）当你狂躁时，你可能会相信你所做的一切都会取得巨大的成功；而精神病患者，你可能会相信你有超自然的能力。
• 高压讲话。这些经历狂热可能 谈话正在以疯狂的速度,通常混杂的方式没有适当的停顿。他们没有一个自然的，来回的对话。相反，他们会说服你，跳到不同的话题上，而且通常没有什么意义。
• 睡眠问题。在躁狂状态下，你可以几天不睡觉，或者几天甚至几周每天只睡几个小时。然而，你仍然有充沛的精力，你感觉很好，从不抱怨疲惫。(本质上，这与人们缺乏充足睡眠时通常会做的事情正好相反。)
• 从事危险行为。当躁狂争夺持有，它可能导致冲动控制问题。持续不断的赌博，使用非法药物，或有不安全的性行为有一些蛛丝马迹。其他包括暴食或花钱你没有（向破产连点）。
• 易怒。你可能会焦躁不安，来回踱步，轻敲手指或双脚。你不能坐着不动。

躁狂症的微妙之处在于，它可以让人感到愉悦——如果你是那个经历躁狂症的人，你可能很难意识到有什么不对劲。为什么?你精力充沛，感觉比以往任何时候都更有创造力和创造力，而且非常友好健谈。但狂躁可能会失控。处于狂躁状态的人会挑起争端，当朋友们不同意他们的宏伟计划时，他们会大发脾气，把所有的钱都赌光，或者欺骗他们的配偶。或以上所有。

那么什么是轻度躁狂呢?

正如我们提到的，轻躁狂是一种不那么极端的躁狂。要被诊断为轻躁狂，你必须至少经历以下三种症状，持续至少四天，但不能达到导致住院治疗或包括精神病症状(脱离现实)的程度:

• 夸大的自尊
• 需要睡眠下降
• 增加饶舌
• 飞快的思想或想法
• 注意力不集中
• 搅拌或增加活动
• 参与危险行为（疯狂购物，赌博，危险性行为）

我有抑郁症的迹象？

大家都觉得在一阵心酸一次。但诊断的抑郁症是如此深刻得多。如果你在一个低迷的状态的时候，你可以显示任何或所有至少每天一次下列迹象为期两周多的：

• 感觉凄凉。你能感觉到如此之低，你不想做任何事，你用爱特别的东西。例如：你可能已经热爱跑步，但现在拒绝甚至穿上了一双运动鞋。或者你一直都很喜欢尝试新餐厅，但现在你必须在外出不感兴趣。你感到绝望，空，毫无价值。
• 没有能量。在低迷的状态的人有时那么疲惫，他们甚至没有得到床了。不要紧，如果他们已经有足够的睡眠：有根本没有开车做任何事情。最简单的任务似乎太重管理。
• 睡眠问题。您可能无法入睡和/或辗转反侧了几个小时。如果你可以drift off, you might wake up in the middle of the night or pre-dawn and not be able to get back to sleep. On the flip side, you may snooze too much—eight hours doesn’t feel like enough.
• 注意力难以集中。吃点什么吃饭的基本问题似乎势不可挡。简单的任务，如读一本书，甚至看Netflix的可能是太多了。当你在一个低迷的状态的时候，你没有重点打造一个待办事项清单，更不用说完成它。
• 食欲改变。你吃太多或太少。您可能获得或失去了很多的重量在很短的时间周期。
• 自杀的念头。抑郁会变得很严重，你可以考虑自杀。

是什么原因引发双极症状？

有时，它可能会让人觉得躁郁症不知从何而来，但某些事情可能会引发躁狂或抑郁。它们包括：

• 睡眠中断。睡眠不足或时差会导致躁狂。对一个双相情感障碍患者来说，保持规律的睡眠计划很重要，这意味着你每天都在同一时间睡觉和醒来，包括周末和假期。
• 压力过大。太多的截止日期、财务压力或人际关系压力会导致情绪螺旋上升。辩证行为疗法和认知行为疗法都有助于教授思考和行动的方法，从而减少对压力的反应和无益的反应。另一个方法是列一个清单，列出能让你平静下来，让你感觉更平和的事情。一些可能性包括:一杯热巧克力，演奏乐器，或烘焙你最喜欢的甜点。
• 计划变更。假期、一份新工作或一份新的学校课程表都可能引发躁郁症。时间表的改变也使得坚持常规药物治疗变得更加困难。如果你不在家，尽量保持尽可能多的日常活动(你洗澡的时间，你吃的早餐类型，你做什么样的锻炼，等等)。
• 毒品和酒精。物质滥用在双相情感障碍患者中很常见，可能是危险的。药物和酒精可以引发狂躁或抑郁，双相患者应该避免使用它们。

做男人和女人有相同或不同的双极性症状？

在大多数情况下，女性和男性的症状是相似的，尽管有一些细微的差异。女性比男性更容易出现抑郁、混合躁狂和快速循环。双相II型情感障碍似乎在女性中更为常见。药物使用，有时看起来像躁狂，但不是真正的双相情感障碍，在男性中更常见。

的频率有多疯狂和萧条的时期发生的？

很多人用双极有正常的情绪长时间，并在其高点和低点之间运行。其他有“快速循环”症状——定义为在一年内出现四次或四次以上的躁狂或抑郁发作。大多数双相患者一年有一到两个周期，但没有典型的周期持续时间——他们可能持续几个小时、几天、几周或几个月。

有时躁狂和抑郁症状发生在同一时间（被称为“混合热”或“混合性发作”），或从一个到另一个在一天之内。谁正在经历一个混合性发作人们可以感到悲伤，空虚，无望以及有线和充满活力的，都在同一时间。

当叫医生

由于人们在躁狂状态往往没有意识到什么的了，这是不可能的，他们会打电话给医生。这是一些数据已经发现，人们等待的平均将近六年双相情感障碍的第一个迹象后得到诊断和治疗的原因之一。大多数患有躁郁症的人寻求帮助自己，当他们在抑郁状态。但抗抑郁药可以使躁郁症差，所以，重要的是一个专业的需要完整的病史，以确保正确的诊断。

如果你有躁郁症的朋友，重要的是知道的迹象是很重要的，并建议他们看到自己的医生。当你告诉他们他们的行为是不稳定或他们的情绪不健康这是棘手不想冒犯别人。但是，如果你在一个非评判的方式讨论这个问题，你可以帮助他们看到他们需要寻求帮助。说清楚你的关心和只寻找出他们的最佳利益。解释说，这不是他们的错，很多人以这个情况斗争，这是一个问题，可以通过药物来帮助和治疗。告诉他们你是如何看待他们的情绪对他们、你和其他人的影响的，这是很有帮助的，尤其是如果你是在a溶液寻求方式而不是非难一个的。

如果有朋友已经诊断为双相，并停止采取他们的医学，这是另一个原因说出来，并建议他们称自己的医生，或者你甚至有可能自己给医生打电话。这是一个艰难的一个，有时它得到一个点，一个爱的人这么难住在一起，你必须给他们下了最后通牒。另一个建议：跟你爱的人/朋友，当他们是在一个好地方，问他们是否将签署释放，这样医生可以和你谈谈自己的情况下，在未来当/如果事情变得糟糕。

自杀也是双相情感障碍的一个严重问题。如果您或您认识的人出现以下任何症状，请立即联系专业人士，或拨打全国自杀预防热线1-800-273-8255：

• 谈论死亡或自残
• 蛮干
• 谈到是别人的负担
• 谈论难以忍受的痛苦

虽然这听起来很可怕，记住，不是每个人都有一个版本躁郁症如此严重，他们会考虑或试图自杀。对于诊断为双相大多数人谁得到适当的治疗，它们可能导致充实和快乐的生活。