近年来，肥胖专家与妇产科专家一起修订了孕期增重的建议。这些修订是根据肥胖趋势以及母亲超重对胎儿生长、分娩结果和孩子健康命运的影响做出的。众所周知，健康的怀孕确实需要体重增加。但是，如果女性已经超重，尤其是大量的额外体重，甚至增加了正常建议的体重，这可能会对母亲和成长中的婴儿都产生健康危害。
因此,初恋,指南是几年前修订的，目的是根据怀孕时的BMI和体重，帮助新怀孕的女性提供体重增加幅度。然而，这些指南只使用了一种肥胖分类，尽管女性可能患有不同程度的肥胖。
当前的指导方针
的的指导方针怀孕期间体重增加的幅度表明:
- 如果女性在怀孕期间体重过轻，她应该增加28到40磅。
- 如果女性在怀孕时的平均体重是正常的，她应该增加25到35磅。
- 如果女性在怀孕期间超重，她应该增重15到25磅。
- 如果女性在怀孕期间患有肥胖症，她应该增重11到20磅。
可以肯定的是，如果一名妇女患有严重的肥胖，这可能是没有好处的任何体重会增加，或者非常小的目标是体重增加。
肥胖的分类
BMI的测量更有针对性分类那些肥胖的人。I类肥胖指的是身体质量指数在30.0到34.9之间的人。II类肥胖的BMI介于35.0至39.9之间，或小于40。III类肥胖指的是身体质量指数大于等于40的人。
一项新的研究
最近，研究人员决定根据怀孕初期的肥胖程度来评估更具体的增重指南是否合适。研究的目的是为了了解，如果母亲的孩子属于三种肥胖类型中的一种，那么她的体重增加是否会对孩子的健康产生负面影响。的结果，刊登于三月号的根据不同类别的肥胖情况，首次查看孕期体重增加的参考值。研究人员对4000多名怀孕前bmi大于或等于25的女性进行了研究。这些妇女的怀孕和分娩过程都很简单。的researchers then extrapolated eleven "weight-gain measurements" for each of four weight categories - overweight, class I obesity, class II obesity, class III obesity.They did note a commonality overall, these women gained little if any weight in the first half of pregnancy.In the second half of pregnancy,体重缓慢增加似乎是支持健康分娩的最常见的发现，体重增加逐渐减少，个人肥胖程度越高。
研究成果
研究人员希望扩大这一研究模型的研究结果，以便针对不同程度的孕前肥胖和体重增加制定最新的指导方针和建议，以确保母亲和婴儿都是安全的。在怀孕期间与肥胖作斗争可能意味着增加妊娠糖尿病、高血压、子痫前期、剖腹产和产后体重潴留的风险。肥胖母亲所生的婴儿，早产、死产、先天性异常、巨大儿和儿童肥胖的发生率更高。这些并发症的风险要求在怀孕期间更密切地监测体重增加。希望这些新数据能进一步推动研究工作，为有严重体重问题的孕妇制定指导方针。
你现在能做什么?
如果你正打算怀孕并有体重问题，现在是时候和健康专家谈谈了，这样你就可以在怀孕前开始锻炼和减肥计划。的许多饮食在你怀孕期间，在医生的护理下，可以遵循锻炼建议。你的动机可以是生一个健康的宝宝，在怀孕和分娩期间限制自己的风险，在产后减少体重，实现更好的整体健康。生活方式的改变也可以帮助你让你的家人有更好的饮食和健康的选择。