为了帮助您有一个更有意义和富有成效去看医生，这里是刀具，跟踪器，并为您的下一个约会的准备技巧。Recording Parkinson’s disease (PD) symptoms and other aspects of your condition will make it easier for you to ask smart questions and develop a deeper understanding of PD, its symptoms and treatments, and how you can partner with your healthcare providers to better manage your condition.
医生讨论指南
准备您的下一个约会将确保您与您的医生更好，更富有成效的对话。使用这个方便的指南，记录你的症状，并记录任何显著的改变和分享与您的医生信息。
用药跟踪
保持你的药物的最高最新的记录，并将其带到您的预约给你和你的医生的宝贵见识到了什么是工作，什么可能不是。跟踪你的药物有助于降低风险，并可以帮助你避免副作用和药物过敏史。
压力管理和跟踪你的情绪
有效的压力管理有助于保持情绪稳定，并可能对您的症状产生积极的影响。识别和跟踪你的压力触发器和情绪，也将帮助你识别模式，并采用应力释放和情绪推动战略可以提高你的生活质量
营养贴士
吃有营养的食物，作为平衡膳食的一部分，并保持你的理想体重的关键是保持对任何人生活的健康和强壮与一种慢性疾病。通过做一些小的改变你的饮食，你甚至可以减轻你的一些症状。看看这些健康饮食的提示。
保持活跃
体育锻炼可以缓解许多PD症状，是帮助您更轻松地完成日常活动的重要组成部分。心理活动能增强认知功能，如记忆力，注意力，语言和解决问题的能力。这里有让你开始一些活动的提示和锻炼的建议。
保姆提示
作为一名护理人员承载了太多的责任，同时可以挑战。不时，每一个护理人员需要补给支持。这种自我保健的建议将帮助您维护，而你个人的幸福和关系会照顾你的亲人。