没有人是一个例外，没有人免受癌症免疫。不过，我们仍然生活在肺癌患者有很多希望的时候，Morhaf Al Achkar，M.D.，博士，他应该知道。这位37岁的医生与可治愈的肺癌一起生活，他正在帮助其他患者的使命。
为此，他一直很忙：在过去的两年里，他写了并发表了电子书真实：回忆录和肺癌的意义与恢复之路，正在研究另一个。他还发行了两张关于苹果音乐的专辑，在那里他演奏了一种叫做oud的中东弦乐乐器，为他的新研究项目筹集资金项目股权.通过这一努力 - 也许他最重要的是他正在努力制定解决黑人美国人的巨大肺癌差异的策略。“它深入解决了我的第四年患有阶段肺癌的第四年，而其他人没有获得早期诊断，被剥夺治疗，以及由于皮肤的颜色而面临的歧视，”他说。
当然，艾尔·阿奇卡尔医生从没想过自己会得肺癌。是谁干的？他生动地回忆起和教练一起锻炼的那天，他气喘吁吁，无法完成训练。”嗯，那肯定不正常，”他想。
作为一名家庭医学医生，他请一位同事听他的肺部，整个胸部左侧没有呼吸音，这绝对令人担忧。接下来，他做了胸部x光检查，显示有半个胸壁内有液体。当分析液体时，证实是IV期癌症。艾尔·阿奇卡尔博士很快被诊断出一种非小细胞肺癌，它是由一种叫做气相生线淋巴瘤激酶（ALK）并影响非吸烟者。
他说：“基本上，一些随机的基因变化为癌细胞的生长提供了一条不受控制的途径。”肺癌主要发生在老年人，但这种类型也可能影响年轻人。”
他说，许多人在癌症发展到晚期时被认为风险较低。这对于肺癌来说尤其如此，因为对于中、低风险人群没有可靠的筛查测试。
谢天谢地，他的癌症目前得到了控制，尽管缓解不是一个合适的术语，他说，因为他已经接受了治疗，而且正在取得成功。但是，就像其他人一样，阿奇卡尔博士的癌症之旅已经远远超出了他的诊断和治疗计划。他敏锐地意识到，自确诊以来，他对生活和他人的看法已经有所改善，他希望通过帮助其他患者反思他们的诊断和生活来真正改变现状。这就是他写这本书的原因，恢复力之路在那里，他和其他39名晚期肺癌患者的故事都是关于他的。”我希望通过发展语言来解释我们作为癌症患者的挣扎，其他人可以更好地理解我们，也可以更好地理解自己，”他说。
在这里，任何人都可以分享五种更好的生活方式：
1找到目的
Al-Achkar博士发现并通过在线支持小组与受试者建立了联系，在单独的讨论中，他向他们询问了从癌症诊断到治疗前的生活，到他们如何应对疾病的方方面面。通过多次交流，他了解到病人的需求是相当简单和可以理解的。他们希望能够工作，管理财务，并熟练地管理他们的医疗保险。但是，也许最重要的是，他们想要过上有意义的生活。
阿尔·阿奇卡尔博士承认，对他来说，意义，从某种意义上来说，是附加在他作为家庭医生的标签上的和大学教授。”当我被诊断出癌症时，对我来说最困难的事情之一就是失去这些身份。那时，他知道自己不能同时做这两项工作，并承认实现这一点很困难，但他决心继续前进。
42岁的大卫为自己的书采访了阿尔·阿奇卡尔博士，他说没有改变的是在帮助人们中找到意义。36岁的南希肯定说，生命确实宝贵，她希望过一种让世界变得更美好的生活。46岁的玛丽以一种非常冷静的态度总结道，在事情的安排上，她的问题并不比别人的问题好或坏。
“生命是一个未完成的项目，同样，寻找意义也是一项未完成的任务，”阿尔·阿卡尔博士说我想对我如何度过每一刻都保持警觉，我会问自己，‘我还有什么其他方法可以做呢？’
2调整
生活在癌症中的经历对阿尔·阿卡尔博士来说是一种变革，但他也不得不在工作缩减的过程中努力如何“重建”自己。今年早些时候，他每周工作四天，过去他每周工作的时间要长得多，他只在医院工作时才去看门诊病人。他利用工作上的便利条件，或是让他继续工作的调整，这对他来说意义重大。
现在有了COVID-19，他在诊所工作，只做研究，通过远程医疗为一些病人看病。
他也调整了自己的态度：“现在我可以用以前从未有过的方式为别人做事情，”阿尔·阿克卡尔博士说，这让他很高兴对我的病人来说，我可以是一个医生，他也了解他们的经验，因为他自己就是一个病人。我可以作为一名从内心理解患者经历的研究者，为患者社区服务，因为他也是这些社区的一员并属于这些社区。”
3.倾向于您的支持系统
朋友和家人，以及他们的忠诚，对阿尔·阿卡尔博士的许多同病相怜的人来说，这一比例很高。68岁的阿什利说：“我知道并感激所有和我一起度过这段时光的朋友们。”和任何健康状况的人在一起学习是一种真正意义上的协议。
他的受访者，迈克尔，43岁，共享壮近，当朋友周围时，他的多年生儿自信的妻子开玩笑说，她会“成为杀死我的人，而不是癌症。”伊丽莎白，也是43岁的人说，她从看着她的孩子来看，“知道我是他们的榜样，我需要做到最好，所以他们看到了，无论我们要做什么。”
许多人说，他们的宠物对他们来说也是神奇的，给予和接受爱和陪伴。对阿尔·阿奇卡尔博士来说，他心爱的狗莱昂纳多是纯粹快乐的源泉。
4控制你的健康
你知道你的健康比你在医生办公室里所做的更重要。你也扮演着重要的角色，阿尔·阿克卡尔博士称之为关注“健康行动”
书中的参与者谈到饮食还有锻炼，每个人对是否改变饮食或者如果不改变就开始锻炼有不同的看法有所作为无论是生理上还是心理上。他还向他们询问了补充和替代药物的选择，如针灸或能量疗法，如灵气或气功。每个人都选择做一些有助于改善生活的事情。
对他来说，有些事是必须做的。阿尔·阿奇卡尔博士仍然锻炼身体，想吃什么就吃什么，有节制地吃，并且冥想。这一切都对他有用。
每个人都会做的一件事就是服药，这并不奇怪，这就是靶向化疗，一种针对癌细胞变化的癌症治疗方法，帮助癌细胞生长、分裂和扩散。阿尔·阿奇卡尔博士说，我们的目标是缩小癌症的规模并控制住它。他目前正在服用一种靶向化疗药物，他说“与传统化疗相比，对我的癌症非常有效。”
5找到你最好的应对机制
“癌症改变了一个人生活的方方面面，”他说，与癌症一起生活是“未被征服的领域”，除了对癌症恶化的恐惧之外，还有希望继续下去。
一些人，比如37岁的斯蒂芬妮（Stephanie），通过与其他癌症幸存者建立联系等宣传工作来应对。42岁的沙龙会见了立法者，试图增加对肺癌的关注和研究经费。
75岁的阿曼达在当地的癌症医院做志愿者，带着孙女，这很有趣。与此类似，54岁的丽贝卡（Rebecca）指导其他癌症患者，她说“这有助于我与别人分享，让别人理解。”
一些人加入了研究或支持小组，有些人求助于治疗。
总的来说，阿尔·阿奇卡尔博士说，对他来说，和解也能让他松一口气，因为他很脆弱。”他喜欢与他人进行有意义的对话和思考。交谈和分享都很好。
他最好的应对机制是这样的：写这本书，从他采访的每个人身上学到“那么多”，但他承认，其他一些东西也可能会有所帮助。”我需要更多的笑声。我也可以深呼吸。”