在1994年英国研究发现睡眠问题的患病率几乎是那些生活在潮湿的房屋中的第三高相比，那些生活在干燥的房子。
2005年公布的一项独立研究发现，那些生活在潮湿的建筑物更容易失眠患，即使在调整了促成因素如后抽烟，呼吸系统疾病和壳体的类型。
最近的一个从2015年的研究发表在环境研究着手确定是否暴露于霉斑或潮湿的在家里与相关儿童睡眠问题。
这项研究涉及1,719 10岁的孩子。模具曝光是基于父母报告在孩子的房间或其他地方的公寓潮湿斑点或霉斑。这些谁没有报告潮湿斑点或霉斑形成的对照组。
研究人员发现，暴露在可见霉菌或潮湿环境中的儿童更有可能：
- 有问题入睡
- 整晚都睡不好
- 获取不到九小时的睡眠
儿童的两倍，可能有暴露于可见光时模具和他们更可能四次有生活在潮湿的家的时候，比起生活在干燥的家里彻夜睡眠问题经过一夜睡眠问题。
为什么潮湿和霉菌连接到睡眠问题？
该研究报告的作者指出，以前的研究认为联模具除湿与睡眠问题的原因是：
葡聚糖曝光
葡聚糖是模具和罐的副产物引发身体的炎症反应并有助于呼吸问题。
微生物挥发性有机化合物（MVOCs）
这些气体通过模具制造，并且通常与潮湿和发霉的环境相关的霉味相关联。暴露于MVOCs一直伴随病态建筑综合症（SBS）和SBS的，如头痛，眼，鼻，喉刺激症状可能会对睡眠产生负面影响。
损坏建材
建筑材料可释放挥发性有机化合物当他们成为由湿度和潮湿损坏。例如，该研究的作者指出研究所发现PVC地板释放的气体（2-乙基-1-己醇），当它降解。这种气体是一种刺激身体，这可能使睡眠更加困难。
过敏反应
暴露于可见的霉菌或潮湿可能导致鼻气道肿胀，并与过敏性鼻结膜炎有关。
哪里可以找到潮湿和霉菌
检查你的家中是否有水损坏和霉菌生长的迹象。查看墙壁、天花板、木材、纸张、地毯和其他地板覆盖物是否变色。
模具生长在潮湿的环境和材料，如蓬勃发展：
- 纤维板
- 石膏板
- 石膏板
- 纸类
- 灰尘
- 皮棉
启动，房间内的自然湿润，如厨房，浴室和洗衣房搜索。确保你没有任何管道泄漏或电器（不要忘了检查空调）。
如何预防和控制霉菌生长
- 只要你注意到他们解决任何漏水。
- 保持排水沟清晰，在良好的状态。
- 保持冷凝的窗户清除。
- 清洁空调管道和过滤器定期。
- 保持室内较低的湿度，最好30％至50％的 - 这是你需要特别注意，如果你使用你的孩子的房间加湿器。
什么是模具暴露的症状是什么？
在一篇文章幼儿教育杂志下面列出的症状模具暴露的潜在迹象，尤其是当它们往往只在每年的特定时间或在特定环境下发生：
- 咳嗽
- 鼻窦感染
- 哮喘加重
- 流鼻血
- 头痛
- 慢性疲劳
- 皮疹
- 记忆失误
如果你有一个模具的问题在您的家中，疾病预防与控制中心提供了大量的提示和建议。您可能还需要与模具修复专家取得联系。长期暴露于模具可能最终损害的不仅仅是你的睡眠了。