夏季炎热会增加焦虑吗?
的极端酷暑增加焦虑?在网上关于焦虑的论坛和博客上，你不需要花很多时间就能找到问同样问题的人。这方面的医学文献似乎并不多(如果有的话)。然而，对于那些症状加重的人来说，是否有文件证明他们知道在炎热的夏天发生了什么并不重要。据我所知，热可能会增加焦虑症状有以下几个原因:
任何事情都可能引发焦虑
季节性情绪紊乱虽然比较少见，但也可能发生在夏季
热不耐受症状类似于焦虑，这些症状的出现会引发焦虑发作
任何事情都可能引发焦虑
詹妮弗·l·菲，心理学博士。写道,“……虽然焦虑可能看起来是“突如其来”的，事实上，总有一个潜在的原因或“触发。这包括环境情况，如荧光灯，和其他“我们的感官体验”的东西。这可能包括热量。夏天的炎热会引发不愉快的回忆，也会让我们感到不舒服。因为它会引起情绪和身体上的不适，它会引发我们的焦虑。
虽然夏天的炎热和潮湿不会导致焦虑，但如果不识别和解决潜在的触发因素，它似乎会加剧症状。你可能想看看你的过去。有没有在夏季发生的创伤?我们可能不会把过去的创伤和今天的焦虑联系起来，但它可能是相关的。我们的情绪会随着季节的变化而变化，这取决于过去在那个季节发生的事情。
季节性情绪失调
季节性情绪失调(SAD)是最常见的在漫长的冬季月份，但它可以发生在任何季节。这有时被称为反向季节性情绪失调，影响不到1%的人口，而且女性多于男性。夏季SAD的症状包括焦虑、食欲不振、失眠，有时还有自杀的念头。
采访在一个纽约时报文章研究SAD的专家诺曼·e·罗森塔尔(Norman E. Rosenthal)博士说，他不确定夏季SAD是由对热的敏感还是光线过多引起的。罗森塔尔继续说:“季节变化带来的挑战似乎压倒了那些内部调节机制。”
夏季SAD的治疗方法可能是尽可能呆在空调里，或者寻找其他方法，比如游泳或洗冷水澡，来保持凉爽。其他人可能会发现抗抑郁药物是克服症状的唯一或最好的方法。
热不宽容
耐热性是“当外部温度上升时无法感到舒适”。热耐受的一些症状与焦虑相似，例如:
头晕
心慌
快速脉冲
因为这些症状与那些经历过焦虑发作的人相似，所以有可能这些症状本身就会引发焦虑发作，即使是恐慌发作的想法也会增加焦虑发展成恐慌发作的可能性。
引用:
＂热不宽容,2010年4月20日更新，由医学博士Ari Eckman, A.D.A.M.医学百科全书更新
《季节性抑郁可以伴随夏日阳光》，2002年8月13日，莎拉·伊夫里，《纽约时报》
“什么是季节性抑郁症?”1995-2009，克利夫兰诊所基金会
