你可能听说过电子烟比传统香烟更适合你，在某种程度上，这是真的：根据霍普金斯医学. 但这并不意味着电子烟实际上是健康的。
现在有一个新的理由来避免它们：调味品（称为“e-liquid”）可能会增加你心脏病，根据美国心脏病学会杂志. 斯坦福大学医学院的研究人员发现，电子液体会损害血管和心脏的内皮细胞。除了导致DNA损伤和细胞死亡的增加，液体似乎也会干扰血管的生长。
这项研究测试了六种流行的口味：烟草、薄荷醇、水果、加焦糖和香草的甜烟草、甜奶油苏格兰威士忌和肉桂。薄荷醇和肉桂被发现是最有害的。
“到目前为止，我们还没有关于这些电子液体如何影响人内皮细胞的数据，”资深研究作者约瑟夫·吴博士说。，斯坦福心血管研究所所长，心血管医学和放射学教授。”这项研究清楚地表明，电子香烟不是传统香烟的安全替代品。当我们将细胞暴露在含有不同尼古丁含量的六种不同口味的电子液体中时，我们看到了明显的损伤。”
电子商务的兴起
在美国，每年有超过48万人死于吸烟疾病预防控制中心吸烟者中约三分之一的死亡是由心血管疾病引起的。我们知道，内皮细胞在维持心血管健康方面起着关键作用，因此，即使使用电子烟，内皮细胞也很容易受到伤害，这一事实令人清醒。
电子烟越来越多非常受欢迎在过去的十年里，年轻人是一些顶级用户美国食品药物管理局. 事实上，2018年有350多万中高中生使用电子公民身份证，尽管未成年人购买电子公民身份证是违法的。也就是说，许多成年人也使用电子香烟，部分原因是它允许人们在传统吸烟不允许的地方继续吸入尼古丁，根据霍普金斯医学。
如果你想戒烟（你真的应该！），您可能会被诱惑尝试电子cig作为第一步，因为它们经常以这种方式销售。但这是一个无效的策略：最近的研究根据霍普金斯医学公司的研究显示，大多数尝试使用电子香烟戒烟的人最终都会在继续抽普通香烟的同时抽上一口烟。
“当你抽一支传统香烟时，你能感觉到你抽了多少支，”吴说但电子烟可能具有欺骗性。在较短的时间内让自己接触到更高水平的尼古丁要容易得多。现在我们知道电子烟也可能对血管功能有其他显著的毒性作用。电子烟使用者必须认识到，这些化学物质在体内循环，影响其血管健康。”
因此，如果你希望为了你的健康（以及你周围人的健康）从你的生活中减少尼古丁的摄入，那么就去可靠的方法，包括FDA批准的药物:
- 非处方药，如尼古丁口香糖、贴片或含片
- 处方药，如尼古丁吸入器和鼻喷雾剂，抗抑郁药Zyban（安非他酮）和Chantix（伐尼基林），一种阻止尼古丁的作用在你的脑子里
- 咨询和支持小组
- 应用程序，如我的退出教练,无烟，或克威特
和你的医生谈谈，让他们帮你想出一个戒烟的计划和最好的方法。