2015年，克里斯汀·拉米斯(Kristen Lummis)在与家人一起滑雪时摔断了胳膊，她自然感到失望，但她也接受了自己的滑雪季节提前结束的现实，因为她和家人都喜欢这种有时很冒险的运动。
然而，她没有预料到，仅仅几个月后，她将在医院接受一项完全无关的手术，要求护士在她麻醉期间小心处理断臂。手术是她觉得没有准备好的:a全子宫切除术由于子宫内膜癌的诊断惊喜在49岁。
虽然子宫内膜癌通常会影响老年妇女或女性（当它不是滑雪季节她的山地自行车和运行）谁不为活跃Lummis，林奇综合症这种情况会增加患某些癌症的风险。虽然她知道Lynch和结肠癌之间的联系，但Lummis没有听说过与子宫内膜癌之间不太为人所知的联系。当她注意到经期之间的一些斑点时，她认为这只是更年期的开始。
手术和恢复让她精神疲惫，但三年后，拉米斯又回到了她的日常生活——跑步、山地自行车和高山滑雪——作为一个比以前更强壮、更平衡的人。健康中心与Lummis谈论了她在癌症后的康复之旅。
健康中心(HC):健身是否有助于子宫内膜癌的康复?
克里斯汀Lummis:(对于任何被诊断为癌症的人，我建议)在接受治疗之前，尽可能保持最佳的体型。这不仅对你的身体有好处，而且对你的大脑也有好处。我的妇科肿瘤医生总是说，身体健康有多好。
尽管我认为在患癌症前我的身体状况很好，但我并没有吃得那么好。现在我已经清理了我的饮食方式。我使用了梅奥诊所的饮食，其中有你吃你的食物，水果和蔬菜量的80％-90％。只是把他的意见，我的全家得到了好得多的身体状况。
此外，它已经真正的帮助到设定的目标 - 到2015年，我设置的是能够通过圣诞假期去滑雪，例如一个目标，我一直在制定这样的目标。即使我有一个截断的滑雪季节当年在2016年，它是绝对解放穿上滑雪板和移动我的身体，拥有健康的身体，这不是对我的工作。
正是这种精神自由：我可能已经经历了很多，但我仍然可以做这些事情，我没有去想癌症，而我做他们被确定为病人或幸存者。在运行方面，今年我跑我的第一个10K的春天。而在十一月我要去参加全国比赛进行到结束妇女癌症运行。我决定，如果我得到了我的三年检查全清楚八月，我筹集尽可能多的钱，我可以的比赛。
事实上，有任何东西的热情，无论是绗缝或滑雪或烹饪 - 这让你觉得一个社区，手感极佳的一部分东西 - 是非常重要的。
慧聪网：您住在科罗拉多州，但有手术和后续治疗在明尼苏达州。为什么？
克里斯汀：我建议改变生活的位由妇科肿瘤医生我被提到。他说：“你像梅奥诊所的一站式商店” [在明尼苏达州罗切斯特市。]我有一个弟弟谁住[未从那里远]，所以我想，这不是什么大不了的事。
2015年6月，我来到了梅奥诊所，我感到非常幸运，因为我可以百分之百信任这个团队。妇科肿瘤医生非常棒，他们使用了最先进的手术技术。
如果我对任何人有建议的话，那就是找一个你能得到最好的治疗的地方，而且你不必事后再做任何猜测。2015年6月，我做了子宫全切除手术。关于蛋黄酱的一大好处是，他们认为没有必要摘除我的淋巴结。我不需要化疗或放疗。如果我在我住的地方接受治疗，我会接受子宫切除术和淋巴结切除术，然后肯定会接受化疗或放疗。
我又回到了梅奥的第一年每三个月，然后以后每半年一次。我刚刚被释放，每年去一个结肠镜检查和筛选。
慧聪网：你在哪里找到你的癌症治疗过程中的支持？
克里斯汀：癌症的诊断会让生活发生翻天覆地的变化:你计划的每件事都会遇到问题，无论是短期的还是长期的。甚至是你明天要做的事——突然间你要把成像送到医生那里去;这是一个立竿见影的变化。
最难的事情之一是不感到孤立或孤独。能够花时间和有同样经历的人在一起是最有益的事情之一。当你在外地接受治疗时，你就失去了当地的支持，所以我和当地两名患有卵巢癌的妇女联合起来，她们也在外地接受治疗。
慧聪网：那你希望人们知道子宫内膜癌？
克里斯汀：对于女性:不要忽视你的症状。癌症的早期诊断是最重要的。我从肿瘤学家那里得到的最好的建议之一是，如果你有持续两周的症状，那就去看医生。和腹胀及出血症状者- 很容易打击这些关闭它的两个，但在我的一群朋友[妇科癌症]，我们都希望我们没有吹走我们的症状。我花了还要几个月才能确诊。
另一件事是，要注意你的家族病史。如果有人在你的家人已经得到癌症不是50岁，去谈话遗传咨询师。我没有做到这一点;我看着我的妈妈谁曾过子宫切除术[预防癌症]和结肠镜检查，从来没有得癌症。我不知道我的子宫内膜癌的风险有多高了。
慧聪网：如何贵的癌症的经历改变了你和你的家人吗？
克里斯汀：我在一个星期后，确诊我的大儿子高中毕业后，我以为我会毁了他的大学一年级。我的儿子是18和16，所以他们能够很好地做研究在互联网上。
我们考虑过保护年幼的孩子，但青少年真的很容易受到攻击，因为互联网和信息是你无法审查或控制的。但我对我的孩子们的出色运动能力印象深刻;他们甚至不会抱怨要去做结肠镜检查。
我从来没有像患癌症后那样情绪低落过。在我做完手术后，我发现我不需要任何额外的治疗，我丈夫问我，“你为什么不更快乐?”“我还在处理。我必须学会给自己时间，不让自己觉得必须快速做出决定。
你在该模式下作为一个母亲，拿别人的照顾，我必须学会精神上慢下来，给自己空间，问我需要什么，并希望。我曾在一个感恩的做法 - 我发现，真的，真的很有帮助。
和I focused on things I could control — you can’t control genetics or cancer, so I focused on my diet, yoga, fitness, and a lot on sleep, which was challenging because I’d lost hormones and I had a lot going on in my mind.
现在，我是一个更好、更强、更平衡的人。但有时我仍然需要向我的朋友们说，“伙计，今天真不容易!“癌症让我对事物有了正确的认识，我知道照顾好自己很重要。我感激我的家人，我的健康，我的狗，我的经历。我现在告诉人们，“每天拥抱你的家人。”
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