他的文章是胃绕道手术后的生活好了一系列涵盖饮食，营养，控制体重的一部分。阅读本系列的第一篇文章这里。如果你是一个肥胖的病人，我问你拿两件事情心脏：＃1维生素和矿物质是非常重要的＃2维生素和矿物质缺乏是Seriouitamins和矿物质是非常重要的
维生素和矿物质是生命所需的几乎所有的生化过程是必不可少的。维生素和矿物质，需要产生能量，抵抗疾病和修复损伤组织。谁经历了胃旁路手术等减肥手术人们对维生素和矿物质的需要增加。
维生素和矿物质缺乏严重
这是不寻常的有维生素缺乏症下面的减肥手术。绕过小肠是胃旁路手术其降低的从食物吸收的卡路里的量，并且因此在重量损失助剂的成分。同样地，由于大多数维生素和矿物质在小肠被吸收，这些维生素和矿物质较少量是当肠道被缩短吸收。
作为胃改道手术患者，我有遇到这两个缺铁和维生素B12，这些都导致了健康后果的过载。
在短期内，缺铁性贫血，恶性贫血，和骨质疏松症（在男女双方）可以开发，但通常不会在术后的第一年。
在长期中，摄取减少的维生素和矿物质，可提高慢性疾病的风险，包括心血管疾病，结肠癌，骨折和出生缺陷。太重摄入维生素和矿物质可能会增加患癌症，心脏发作，骨质疏松症和中风的风险。
检测维生素和矿物质缺乏
谁都有过减肥手术的患者应服用预见维生素和矿物质补充剂对他们的余生。除了营养饮食，铁，钙，维生素B12舌下，和多维生素广泛由医生减肥建议。然而，这是最起码的要求，你可能会需要更多的维生素和矿物质补充剂，以达到最佳的健康。
肥胖患者应每年接受实验室测试，以检查的维生素和矿物质水平在他们的血液工作 - 如果早疲劳和/或呼吸急促存在这些缺陷可能迹象。
你将要检查的缺陷包括：*铁（读缺铁后胃绕道手术）
- 钙（读胃绕道手术后钙）
- 维生素B12（读胃绕道手术患者必须服用维生素B12舌下日常能源）
- 叶酸（读屏幕维生素B12缺乏和叶酸胃绕道手术后）
- 维生素D（读维生素d的胃绕道手术后的重要性）
- 维生素A和维生素K（读屏幕维生素A和维生素K缺乏胃绕道手术后）
- 硫胺素（读硫胺素缺乏胃绕道手术后）
- 微量元素 -镁，铬，铜，硒和锌（读胃绕道痕量矿物质的缺乏）阅读每个维生素和在减肥饮食中矿物质的重要性更多信息引用的文章。确定你的维生素和矿物质的需要
要知道，铁和维生素B12的需求将因人而异。只有通过检查血液中的水平，您和您的医疗保健专业将能够确定剂量，是适合你的，以及可能需要的任何其他补充剂。我不得不去通过一系列的血液测试过的几个月中让我的铁和维生素B12用量的权利。过多或过少的铁和维生素B12能有严重的健康问题。您将要确保你是给你的新身体最佳的健康状态的最好机会。
接下来读什么书：水负荷胃绕道手术后参考文献：
约翰斯·霍普金斯白皮书，营养和体重控制，http://www.johnshopkinshealthalerts.com/alerts_index/nutrition_weight_control/24-1.htmlaccessed 10-5-12SpectrumDiabetesJournal.com http://spectrum.diabetesjournals.org/content/18/2 / 82.full访问的12年10月5日
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