酸返流有多种原因。在几乎所有情况下，但是，衣服不合身可以让你的症状加重。如果你有反酸，您可以尝试以下方式提示，以外观和整个一天感觉好极了。
1.选择宽松带：在一个研究，穿围绕腰部的皮带增加以下一餐反酸。这最有可能发生的，因为带了额外的压力了肚子里。然而，我们知道，一个带有时需要完成的装备。如果你需要戴一个，选择一种风格，是宽松的或宽。例如，尝试环绕在你的腰部柔软的丝巾代替紧身皮带。
2.发现athleisurewear：不久前，它被禁止穿健身房外的训练服。今天，它是完全可以接受的整天在运动装备没有人想着你任何减少。较大的百货商场现在有athleisurewear好看整行不管你是去上班或外出办事。只是要小心，以避免紧身瑜珈裤，如果可能的话。相反，选择宽松的，柔软的裤子具有可调节的腰部。
3.拥抱长袖衫，毛衣：选择覆盖你的腰顶可以释放您穿上最舒适的裤子可能。长袖衫，毛衣甚至可以让你跳过后皮带和解开自己的裤子更大的超计划换餐。
4.岩低车手：避免衣服，如果你有回流休息胃是关键。有一两件事，从我的工作就是选择裤子（和内衣）坐下我的腰为了防止过量的胃内压力。有多种款式被认为是低车手;有一些是比较紧身的，有的比较宽松。
5.看起来像一个桨手：当我还是一个大学赛艇运动员，我几乎住在我连身潜水衣。Unisuits是专门设计不要挤压运动中的桨手的腰部一体锻炼服装。今天，我穿我的unisuits两个划船和骑自行车。您也可以扔在顶部的T恤更常规的锻炼一下。Unisuits非常适合跑步，举重，瑜伽。尽管他们可以是一个有点贵，他们往往是非常持久的。