我有脂肪肝。没有任何症状，但我刚才做的超声波检查证实了这一点。9月下旬，我的一些肝酶第一次过高，医生对此表示怀疑。
现在的问题是我是否有NASH。这就是人们通常所说的它，因为它比它所代表酒精性脂肪性肝炎短。
虽然这是不正常的有脂肪肝，约四分之一的美国人拥有它。就其本身而言，它可能造成危害不大或永久损坏。但是，NASH是严重的，可导致肝硬化，永久地损害肝脏，使其不能很好更多的工作。
肝硬化是酒精中毒的一个众所周知的后果。但是为了我的健康，我甚至没有喝那么多，就像我在我的文章中写的那样“酒精和糖尿病”。
事实证明，脂肪肝和肝硬化是糖尿病的更多后果。胰岛素抵抗是可能导致它的可疑因素之一。医学博士朱利安·惠特克在2005年10月的时事通讯中说，我们这些2型糖尿病患者中至少有一半患有脂肪肝。惠特克博士写过几本书，包括《逆转糖尿病》。另一个来源,“胰岛素抵抗综合症第二届世界大会”说，2型糖尿病人的50％到70％有脂肪肝。
要做什么吗?惠特克医生说，快速减肥实际上可能会对我的肝脏造成更大的损害。我的医生同意了，我慢慢地瘦了下来。他告诉我:“在我一个月后再见到你之前，先减掉五磅。”我尝试。我们都知道这有多容易。
还有什么？最好的资源，我关于这个问题的发现，政府的“非酒精性脂肪肝炎”说，“避免不必要的药物。”That reminded me that one of the reasons why my doctor checked my liver enzymes in the first place is because of the niacin I have been taking to help control my cholesterol. So I asked him if I should stop the niacin. He said no, but it's my body and I stopped anyway. To compensate for it I added a couple of capsules of psyllium husks to my diet and I started eating oatmeal for breakfast again every day as I wrote about in"我最喜欢的低碳水化合物和低GI食物"。
同样的资料表明，目前还没有针对NASH的特殊治疗方法。但是抗氧化剂——特别是维生素E、硒和甜菜碱——正在被研究。《美国胃肠病学杂志》(American Journal of Gastroenterology)最近发表的一篇文章称，我已经每天服用70微克含多种维生素的硒，以及600国际单位的维生素e二甲双胍(用于治疗糖尿病)，这也是一种治疗脂肪肝的有效方法。
我没有忘记研究替代医学。我的基本指南是Steven Bratman博士开发的“天然药剂师”。这是我所知道的唯一一个关于替代医学的公正和充分研究的网站。关于“肝病”的文章主要关注乳蓟(水飞蓟素)和乳蓟素(s -腺苷蛋氨酸)。我从《天然药师》一书中了解到，它们可能有类似的功效，但牛奶蓟要便宜得多。
林恩·帕特里克(Lyn Patrick)在《替代医学评论》(Alternative Medicine review)上发表了一篇关于“非酒精性脂肪肝”的优秀文章，尽管这篇文章有点技术性。这里详细介绍的一种治疗方法是镁，我已经在服用了。
所以几天前，就在我开始减肥的时候，我开始用牛奶蓟来治疗我的脂肪肝。我会让你知道我是怎么让我的身体和肝脏变薄的。
更新（06年9月1日）
今年6月，日本研究人员在美国糖尿病协会(American Diabetes Association)第66届科学会议上报告称，一些人已经在服用一种有助于控制血糖的药物，这种药物也可以治疗非酒精性脂肪肝(NAFLD)。这是我最常见的脂肪肝。
药物是Starlix(纳格列奈)。我写了关于当它第一次出现在六年前。
日本研究人员现在得出结论，“那格列奈可能降低肝脏脂肪含量，对IGT(糖耐量受损)或2型糖尿病患者的NAFLD治疗可能有益。”