男人和女人从膀胱过度活动症发现，消除只是一个“触发”的食品或饮料从他们的饮食会大大缓解尿失禁的症状的人至少50％。例如，减少的消耗咖啡因或醇会提高人体的保留尿的能力，因为这两种物质起到抑制产生抗利尿激素（ADH）的，其浓缩物和通过由肾脏增加流体的再吸收降低的尿液的体积。
常见的膀胱刺激物包括：
•咖啡因（咖啡，茶，可乐，巧克力和某些非处方药，如Anacin和埃克塞德林发现）
•酒精
• 人造甜味剂
•碳酸饮料（含或不含咖啡因）
• 玉米糖浆
•高度五香食品
• 蜜糖
•牛奶或奶制品
• 糖
•西红柿和番茄为基础的产品
如果你的症状都与饮食，避免高酸性或辛辣的食物，咖啡因，酒精和碳酸饮料后应大约10日内提起显著缓解。一旦症状有限制饮食的改善，可以逐渐添加这些食物和饮料在同一时间放回饮食，一个项目。如果你发现一个特定的食物或饮料是造成膀胱过度活动症的症状，它可以很容易地识别和避免。