没有！可以说，“无”是最流行的第一个词一个婴儿学会说话。这是一个简单的音节词。这说起来容易，容易拼写。“否”给了我们一个明确的答案很多问题问，是许多行动的明确反应。“否”是一个真正的礼物英语;那么为什么这么多，我们有这样一个很难说的呢？** 否认**
让我们回到过去，那时我25岁，被诊断为多发性硬化症已经5年了，刚刚被诊断为溃疡性结肠炎。那时的我正值壮年:有一份全职工作，有一段长期的恋情，有了自己的房子，还热衷于旅行。但是，当UC开始挖它的爪子，做“正常的”活动-离开家，出去吃饭，或去酒吧-变得更加困难。尽管如此，我几乎从未拒绝过外出的邀请。
为什么？一个字：拒绝。
作为一种慢性疾病患者，尤其是年轻的一个，它是那么容易否定自己的感受真理，什么是发生在你的身体。没有人愿意承认他们正在挣扎，或者他们的身体正在衰弱。我把自己逼到了一些可怕的极限，结果在医院里住了十多次。对许多慢性病患者来说，否认可能是一个危险的现实，尽管有些否认是正常的，甚至是可以接受的，但否认到复发或住院是愚蠢的。
相信我，我知道。
FOMO
那是2010年，Lady Gaga的在城里，我只是两个星期我的J-袋手术的第2步 - 一个手术需要六到八周的恢复期。不过，我决定，我不缺少的演唱会。我是不是能够在当时很远走的，我觉得我还是有钉在我的切口，所以我不得不从我的车叫会场，安排轮椅运送到我的座位，然后再返回。通过我自己的座位时，我被过热和出汗。我浑身疼，我的切口当时就火了 - 但我做到了。我是不是错过了。我睡了整个车回家 - 而对于大多数未来两天的 - 但我看到加加。
害怕失败的，或FOMO，是一个真实的东西。作为一种社会存在，我的朋友做一些很酷的没有我的想法完全郁闷我出去。去那个演唱会是愚蠢的。冒着感染或以上的伤害是愚蠢的。不过，我产生各种各样的理据去：有机会看到我的朋友;谁知道什么时候加加会回来的;我感觉很好，等FOMO非常热烈，我可以想出任何理由，无论多么荒谬，在那里。
内疚
2009年，我计划与一些大学时在国外学习的朋友团聚。在那次旅行中，我还计划和我当时的男朋友一起去游乐园玩过山车。但大约在这次史诗般的旅行前两周，我被诊断出患有UC，每天要上20次厕所。当时我很痛苦。我曾想过退出聚会，但这些人我已经多年没见了。我本来可以处理取消聚会的内疚感，但我却为取消过山车之旅感到极度的内疚感。我知道这对我男朋友很重要。所以我们去了。
我们去了四个不同的公园在四天内。或者说，他去四个园;我去了三家，花了几个小时，在星巴克的卫生间呕吐，而他完成了第四。我遭遇的浴室，因为我感到内疚，要求他立即开始驱动500英里回家。由于去这一趟，而忽略我的身体的结果，我在医院度过了一个多星期。让别人下来的内疚是我不愿意去处理。但我应该有。
累错过了
几年后，我又重复了演唱会的行为，但这次是一场没有那么有趣的儿童摇滚音乐会。我被送进了急诊室说我是通过艰苦的方式来学习的，这是正确的说法。但在那一刻，我经历了多次手术，恢复了一些力量，我厌倦了坐在沙发上。我厌倦了被疲倦。我很无聊。我决定从沙发上起来，和朋友们去听音乐会。我甚至还冲了个澡，这需要大约20分钟的恢复时间。我穿上真正的衣服，化上妆。我拼命地想要感觉自己像个真实的人——直到我们在停车场紧追不动的时候，我感到肠子打结。 I pretended like it wasn’t there for a while but before the show even started, I was headed back to the emergency room to deal with a partial blockage.
久病患者知道什么是最适合他们。他们知道自己的极限，他们知道，当他们正在推动他们的尸体太多了。但为什么他们还是走过去自己的极限？是。为什么？拒绝，内疚，FOMO，并且由于太劳累丧失生命的。说“不”，以每个人，每件事，一次次被劝阻。有时候，你只是想觉得自己像一个真正的人。但要记住：当你感到坐立不安，需要有一些乐趣，这是确定的鞭策自己。只要做到这一点负责任。不要做一个哑巴，哑巴喜欢我。照顾好自己！
_Jackie是溃疡性结肠炎患者和公司的创始人和执行董事女孩胆量。自诊断，她一直在她的博客之旅IBD在血，船尾，和泪。成龙一直努力成为患者倡导社会各界强有力的声音，和前支付它的社会大使IBDHealthCentral的Facebook页面。_