如果你喜欢游戏，手工艺，计算机使用，并与朋友聚聚，这里有一些更多的好消息：一项新的研究表明，具有这种乐趣，甚至在以后的生活，可以给你避开帮助提供足够的精神刺激轻度认知障碍，或MCI，一个条件，常可导致痴呆早期。
研究人员，其研究结果在2017年一月在网上公布JAMA神经，随后1929名男性和女性70岁至93大约四年。与会者在开始进行检查，以确保它们没有任何认知问题，并要求他们如何往往比上年玩游戏，使用电脑，做工艺品，或从事社会活动。
参加者每15个月重新评估，以检查是否有认知能力下降和接受血液测试，看看他们有APOE4基因，这是一个众所周知的危险因素阿尔茨海默氏病。
结果：认知功能正常的老年人谁玩游戏，做工艺品，二手电脑，并与朋友的社会化是不太可能丧失认知功能谁比那些没有采取任何行动。即使是人具有较高的遗传风险，认知缺失是和电脑使用和社交活动较少见。毫不奇怪，轻度认知功能下降的参与者谁是在最高的遗传风险，谁没有什么精神刺激中最常见的。
这项研究有其局限性。一些与会者不记得他们做了哪些活动，或当或如何经常做他们。此外，研究人员没有测试对年轻人和中年人心理上刺激休闲的影响。
最严重的是，作者没有办法知道谁如果已经患阿尔茨海默氏症，但现在尚没有症状的人参加活动不经常，因为他们患痴呆症。
我们的建议
如果你是老年人和有认知能力下降家族史，一点精神刺激可以帮助你保持警觉更长的时间。这还不算太晚开始打牌或下棋，网上冲浪，或卷入与俱乐部或民间组织。
（原载2017年2月10日;更新2017年2月24日）