上周你最后钉树式的瑜伽课,今天只是站在感觉不可能由于背部疼痛。发生什么事了?背部疼痛可能是令人沮丧的,看起来似乎没有。好消息是:经常叶子就像它没有明显的理由来。不过,其他时间需要一个团队的医疗侦探破解代码来确定背部疼痛和疼痛的来源。事实上,你可以为许多不同的原因包括伤害肠胃不适的鲜为人知的原因,从而导致腹胀和天然气的痛苦。我们请专家给我们了内幕消息的可能原因(解决方案)背部疼痛。
你的背部疼痛的背后是什么?
超过80%的美国人将经历腰痛在我们的一生中,根据梅奥诊所。在美国,这不仅仅是一个问题在世界各地,腰痛是造成残疾的原因之一。背部疼痛也可以神秘大多数情况下,(大约90%)专家不知道确切的原因,根据2022年的一篇文章欧洲脊柱杂志》。一些许多背部疼痛的罪魁祸首包括背部受伤,荷尔蒙变化,关节炎,肾或膀胱问题,子宫内膜异位,和肥胖。
背部疼痛和天然气
消化问题也可以背部疼痛的可能来源,米歇尔·凯勒说,博士,助理教授分部的普通内科医学在cedars - sinai医疗中心在洛杉矶,CA。”一个对38050名女性的研究报道一个背部疼痛和消化系统症状之间的联系,”她说。Anjali巴拉蒂,医学博士雷诺克斯的急诊室医生健康在纽约格林威治村,秒胃肠道不适,可以导致疼痛之间的关系在你的脊柱。“在某些情况下,背部疼痛被称为pain-originating在身体的一部分(肠道),但感受到了另一个(后面),“巴拉蒂博士解释道。
当你应该联系你的医生吗?
值得庆幸的是,大多数背部疼痛好转的几周内没有治疗。与此同时,凯勒说你可能受益通过自己的私家侦探。“如果你正在经历背部疼痛,它可以帮助更好地跟踪它,使它更糟,”凯勒说。
如果疼痛严重或不改善几周后,也许是时候呼叫增援。“如果特别严重的气体或便秘等症状同时出现腰疼的症状,可以帮助咨询医生排除消化障碍,”凯勒说。
也”,如果你的背部疼痛的结果伤害或下降,这也是一个好主意去看医生并得到评估,”巴拉蒂博士补充道。其他时候寻求专业的建议吗?“当你的背痛与肌肉无力或神经症状像尖锐的刺痛,或你不能行走,这些都是其他实例时你应该打电话给你的医生。”
诊断背部疼痛
你的医生也会做一些调查工作,试图弄清真相之前为什么你的背部伤害推荐治疗。在你第一次约会,你可能会被要求执行各种功能测试如散步,抬起一条腿,和地位。基于你的体检的结果,医生会要求你的评估,以帮助确定你的背痛的原因。
x射线:x射线图像不会显示软组织的问题,但他们可以让你的医生知道如果你有任何关节炎或骨折在背部,让你痛苦。
MRI或CT扫描:这些扫描可以揭示椎间盘髓磁盘或肌肉、肌腱、神经,或韧带的问题。
血液测试:你的医生可以用一个血液测试寻找标记的感染或炎症的原因你的背部疼痛。
神经研究:医生会要求你的肌电图(EMG)措施产生的电脉冲神经和肌肉的反应。这个测试可以显示椎间盘髓磁盘或椎管狭窄。
结肠镜检查:如果你的医生怀疑你的背部疼痛可能是由于肠胃消化不良等问题,在你的消化系统炎症,或便秘,他可能会建议你看到一个胃肠病学家谁能进行结肠镜检查。这次考试可以检测肿胀,恼怒的组织,或在大肠息肉。
背部疼痛的治疗方法
取决于你的背痛的原因,医生可能会推荐药物来帮助缓解不适,包括非处方止痛药,肌肉松弛剂,外用止痛药,毒品,可的松,抗抑郁药(即使抑郁不是一个因素)。物理治疗也可以用来帮助你移动安全又舒适。
替代疗法也可能建议包括按摩或针灸。如果保守治疗不提供救济,你的医生可能会建议手术,特别是如果你的痛苦决定与一个结构性问题,如椎间盘突出或脊柱的缩小。
家庭治疗背部疼痛
家庭的补救措施和在柜台止痛药治疗背痛很好的第一步,根据巴拉蒂博士。“一个冰袋或冷包应用于疼痛可以帮助减少炎症和肿胀,”他说。别忘了留意你的姿势,尤其是在家工作的新标准。
如果过多的气体或其他消化障碍的确是你的背部疼痛的原因,医生可能会推荐饮食变化或建议一个防毒非处方药物尝试在家里。
最后,卧床休息时曾被认为是最好的良药,当你表演了,情况不再是这样。在2021年对超过200个研究发表在杂志的理疗,研究人员发现,大多数任何类型的运动是改善腰痛和功能比不锻炼。(该研究的作者发现,某些运动是比其他的更有效,但强调你做任何运动始终对你可能是最好的。)
不做什么?避免举起重物,巴拉蒂博士说,跳过高强度运动,直到你的症状都消失了。过早“太多的活动特别是在受伤后也可能导致疼痛返回或变得更糟,”他解释说。“步行是一个伟大的方式保持活跃在你痊愈,和温和的伸展运动可以帮助在头几天。”
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