在某种程度上，每个人都担心工作或家庭的事情。有了暴力事件的新闻和经济的不确定性，谁不考虑最坏的情况?几乎每个人似乎都有过令人担忧的想法。那么你如何知道自己是否患有广泛性焦虑障碍这样的疾病呢?
广泛性焦虑障碍的症状类似于每个人时不时都会经历的“正常焦虑”。不同之处在于，广泛性焦虑障碍的症状更为频繁。例如，一项研究发现，没有广泛性焦虑障碍的人平均每天焦虑55分钟，而患有广泛性焦虑障碍的人平均每天焦虑310分钟。
以下是如何区分正常焦虑和广泛性焦虑障碍的方法。
正常的担心:担心并不会影响你的工作或社交生活。
广泛性焦虑障碍:担忧会严重干扰你的工作或社交活动。
正常的担心:你觉得你的担心是可控的，可以在以后的时间处理。
广泛性焦虑障碍:你觉得你的担心超出了你的控制。
正常的担心:你的忧虑只会引起轻微的痛苦。
广泛性焦虑障碍:你的担忧是非常痛苦和普遍的。
正常的担心:一个特定的原因引发了你的担忧。
广泛性焦虑障碍:担心是没有理由的。
正常的担心:你的担心被限制在一个特定的主题或少数的主题上。
广泛性焦虑障碍:你担心的话题范围很广，比如工作表现、金钱、个人安全或他人的安全。
正常的担心:重大的担忧只会持续很短的一段时间。
广泛性焦虑障碍:你已经经历了六个月或更长时间的过度焦虑。
正常的担心:你的担忧通常不会伴随着身体或其他心理症状。
广泛性焦虑障碍:当你焦虑时，会出现三种或三种以上的身体或心理症状(如睡眠问题、易怒、肌肉紧张、注意力不集中、疲劳或烦躁不安)
告诉你的医生你的症状。考试将确保不是身体问题造成的。广泛性焦虑障碍通常通过心理治疗、药物或两者兼而有之来治疗。