患有慢性疾病的人生活并不容易。它可以占据我们生活的方方面面——从工作到人际关系等等。作为一名性教育者和患者，我看到的最大的问题是疾病对我们亲密关系和性生活的负面影响。
当我们因为慢性疾病而无法完成自己想做的事情时，我们常常会感到孤独和无助。当有另一个人参与到这个等式中时，这一点尤其正确。内疚、羞愧和恐惧渗透进来，让我们很难感受到真实的自己。尽管我从小就生病了，但我的病越来越重，必须在我的个人生活中应对由此产生的影响。我再也不能做一些我过去喜欢做的事情了。
为了帮助自己和他人，在过去的几年里，我经历了一段奇怪的旅程——其中包括改善我对自己的关心和感觉，接受性问题的治疗，并致力于交流。刚开始的时候我觉得很孤独，但是当我分享我的经验时，人们给我发信息说这些东西也能帮助他们。
事不宜迟，以下是我最喜欢的小贴士，帮助你在患有慢性疾病的情况下改善性生活。
开始关注你内心的声音
你可能会问，为什么你内心的声音是一种与性有关的话题。我相信，我们的方式“交谈”我们有很多事情要做，我们如何看待自己。我的经验是证明这一点。
我在一个虐待家庭长大。因为生病而无法做自己想做的事情是非常困难的，但应对童年带来的消极的自言自语更困难。我曾经听我妈妈在我脑海里告诉我关于我价值的事情。有一天，我意识到这是一个重要的问题，所以我试着去想我可能能够反驳这些想法的方法。因为我最好的朋友是我姐姐，我开始想象，如果我对她说“你想拿到大学学位却连上厕所都不行?”真的吗?”
总之，我开始治疗自己，好像我是我最好的朋友。发展自爱与疾病这并不容易，但很有效。现在，我只有在焦虑和抑郁情绪高涨的时候才会有那些非常消极的自言自语的时刻。
记住你很性感
我们都非常性感。只是有时候很容易忘记而已。我知道，当我不能穿某些衣服或一个星期不能洗澡，因为疼痛，我不觉得有任何吸引力。
找出对你有帮助的东西感觉性感和做那些事情，每隔一段时间。这部分自爱，部分生活自理，但所有的乐趣。
沟通
我知道人们很容易隐藏自己的痛苦或与慢性病作斗争。残疾歧视社会经常迫使我们这样做，这样我们就能尽可能地显得正常。如果你和我一样你不想成为负担。
如果我们不在卧室之外交流我们的基本需求，我们怎么能在情绪激动的时候开诚布公地交谈呢?
交流可以有各种形式。对我来说,写作是容易当涉及到强烈的情感时，这比面对面说话要好。有些人发现每天发电子邮件是一个很好的工具。另一些人则喜欢在网上使用共享文件、发短信或每周约会。
找到适合你和你的伴侣的方法，并坚持下去。
考虑增强你的性生活
就像莱沃寇夫洛根博士学位。在美国，我不喜欢用“玩具”这个词来谈论性助手或性增强。这些工具可以在很多方面帮助我们，重要的是不要总是称它们为玩具而贬低它们的价值。
情趣用品可以帮助香料的东西在卧室里。从改善前戏与疼痛的帮助，工具喜欢淫妇按摩器可关键，让你的性生活了。性别家具，如从项目救星，还可以做双重职责;我只用我的解放者Jaz运动撑起我的膝盖肿了，而在沙发上休息我。
与你的医生交谈
有可能会影响我们的性生活的许多条件。虽然它可以是很难讨论性与医生，这一点也很重要。缺乏觉醒可以是一个迹象需要治疗的健康状况，例如心脏病像我一样，你可能也需要经历盆底疗法改善你的性肌肉。
如果类似的疲劳是一个重大问题对你来说，你可以和你的医生一起找到解决办法。至少，讨论你是否正经历着药物的副作用是很重要的。
久病可引起了不少在我们的生活变化。这并不意味着你必须生活在没有充实的性生活。