当你通过你的转移性乳腺癌的旅程，你将需要帮助的 - 也许只是一点点在第一，但可能越来越多，随着时间的推移。
大多数女性引以为豪的自给自足的能力;他们有能力“做这一切” - 工作，孩子，家务，保持情绪的关系。但是，当大病来袭，成为既接受并寻求帮助是至关重要的。随着时间的推移，你会发展护理人员的常规团队：医疗，个人，情感和那些伸出援手简单的日常任务。
问题是，虽然，护理人员他们也是人；他们需要定期“充电”才能最好地照顾你。以下是一些关于如何让您的护理团队保持最佳状态的提示。
关爱照顾者
该家庭看护者联盟（FCA）提供了照顾亲人与各种医疗问题护理人员在线“的资源和服务的综合库”。短期调查将帮助连接与大多数适用于他或她的情况，资源的护理人员。此外，FCA提供了一种工具，将链接护理人员特定国家的资源。
外包琐事
其中最令人沮丧的请求一个女人新诊断出患有转移性乳腺癌可能的是与平凡，日常任务，她总是处理这样容易帮助。你不想问你的护理人员来清洁你的浴室，耙叶，或擦地板 - 但需要做的工作。
幸运的是，你有选择。清洁是有原因的酒店提供免费的妇女在美国和加拿大癌症清洁服务。
而很多高中和大学有学生相匹配的服务项目的组织;当地的大学可能是能够发送一个魁梧的21岁的洗窗，雪铲......全部免费，如果你正在接受癌症治疗。您医院的社会工作者将能够为您指出当地现有的任何此类服务。
给你的主要护理者定期休息
你的生活伴侣 - 配偶或其他显著 - 因为你正在经历艰难的时刻，也许同样艰难。S /他可以利用休息。Ask friends to take care of your caregiver for a night: a movie and dinner, beer and a ballgame… Whatever will take his mind off you for a few hours (and the fact that he can’t “fix” things for you) will do you both a world of good.
让别人做饭
有了你所有的护理人员为你做的一切，做饭可能只是你可以外包给一个小组少参与你的日常护理。
首先，有些人竟喜欢做饭;因此对于任何“美食家”家庭成员和朋友，以显示而不进行长期的时间承诺他们的支持的最佳方式。同事经常吃饭的良好来源;与已经到位办公室的通信基础设施，它通常是非常简单的设置送饭的时间表每周几次。
此外，留在外卖餐安排房间。你有家人和朋友谁就是不喜欢做饭，对不对？不要暗示的你所需要的折磨他们。相反，制定最喜欢的餐馆用餐的名单，并告诉他们你会喜欢从吉尔伯托的星期六晚上，一个毛绒深盘比萨......保持蘑菇，请。
经常说谢谢
你的主要照顾者展示他们对您的承诺每一天，无论是花时间与你，提供运输，做家务帮助，或者干脆让自己对你的情感需要24/7传声筒。他们的行为是出于爱，而不要指望回报。
但是，这并不意味着你可以把他们视为理所当然。即使你的赏识时，沮丧和恐惧之中，你可能感觉不到它。在这些时候，一句简单的“谢谢”，一个简短的拥抱就足够了。
当你感觉良好时，想办法让你的护理者知道他们对你有多重要。花时间倾听他们的需求，然后想出解决他们问题的办法。也许你有一个朋友花了那么多时间和你在一起，她经常得赶回家做晚饭；给她一张礼券，这样她就可以在某天晚上拿外卖披萨了。
或者你有你所认识的保姆是坚忍地处理自己的压力。给他打电话，为他按摩;一些门诊患者康复设施提供在一个良好的评价此服务。
照顾者是臭名昭著的忘记了自己的需求;让你的目标鼓励和促进自我照顾他们尽可能多。