现在是假期，对于那些胃酸倒流的人来说，一本食谱是一个很好的礼物。这里有三个我最喜欢的，给任何想要消除烧伤的人。
《吃东西防止胃酸倒流:给胃灼热患者的手册和食谱》
通过吉尔Sklar,安娜贝利科恩,曼纽尔·斯克拉(序言作者),安娜贝利科恩
这本防止胃酸倒流的书包含了超过100种食谱，这些食谱不仅是低酸的，而且是低脂肪的——对那些胃酸倒流的同时又想减肥的人有很大的帮助。书中的图像是华丽的，让你想要跳进去，并开始烹饪。
降酸
降酸是一个纽约时报很畅销，这并不奇怪。考夫曼博士描述了我们食物中的酸性物质是如何在疾病中起作用的，这很容易理解，让你兴奋地开始通过烹饪来保持健康。食谱中使用了健康剂量的脂肪，以保持食物的风味，而不会因为脂肪过多而减慢肠道的运转。另外，这些食谱实在是太美味了。
慢性胃灼热:通过了解生活方式和饮食来控制胃酸反流和胃反流
这是一个真正的食谱，有超过100个食谱，但它也包含了精彩的描述的症状，医疗事实，应对机制，药物治疗，内窥镜，和手术。所以这是一个很好的医疗，营养和食谱的结合，你需要保持你的胃灼热在海湾。
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