团体活动减少老年人群的抑郁
当我们的长辈正遭受着身体上的痛苦、精神上的压力、孤独或社会上的年龄歧视的影响，其结果可能是抑郁．《今日医学新闻》报道了瑞典Umeå大学进行的一项研究小组活动被引入到老年人的环境中，抑郁症状往往得到改善，对药物的需求减少或消除。
研究使用了两个独立的程序。一组是高强度功能性运动另一组是非运动性运动。他们是在一家老年护理机构进行的，这些人都患有痴呆症。
实验发现，两组人的抑郁症状都得到了同样程度的缓解，所以运动并不是缓解症状的一个因素。
古斯塔夫Boström是社区医学和康复系的博士生，也是解释这项研究背后原因的论文的作者。
Boström说:“抗抑郁药对老年人和痴呆症患者通常无效。”“此外，随着年龄的增长和健康状况的恶化，药物相关副作用的风险也会增加，这也是寻找其他治疗方法的另一个原因。”
世界各地的现代护理提供者已经开始理解团体参与活动的必要性。一份来自伦敦英国心理学会临床心理学分部的报告描述了这种情况痴呆症患者以及他们的照顾者都从集体歌唱中受益．此外，英国多塞特的伯恩茅斯大学痴呆症研究所(BUDI)发现在管弦乐队中演奏的痴呆症患者会感到信心和情绪都得到了提升．
不是所有的老人都想在想法第一次出现时就参加集体活动，但如果不是被迫的，很多人会慢慢地被吸引到集体行动中。考虑到这个人独特的个性是很重要的。有些人可能只是想看音乐活动，而其他人则想参加娱乐活动。有些人喜欢玩适合自己能力的游戏，而有些人则喜欢在团队中看电影。
这个想法是为了吸引老年人参与某种类型的社会互动。这有助于避免因为过多地思考生活的消极一面而加剧抑郁。快乐是成功的关键，而耐心则是为老年人找到合适情况的关键。
来自世界各地的研究表明，社会化是大脑健康的必要组成部分，即使一个人已经患有痴呆症。通过友谊和活动来提升一个人的情绪是提供更好的生活质量的一种极具吸引力的方式。
