每一个哮喘应该知道，无论湿度和冷空气是两个非常普遍哮喘诱发因素。所以这是为什么？你能为这个做什么？
多年来，人们普遍认为，凉爽的雾增湿器有助于儿童的臀部、炎症和气道狭窄。把一个胖乎乎的孩子放在闷热的浴室里，肿胀就会好起来。
经常适用于臀部另一种方法是采取在寒冷的冬天空气中的孩子之外。这就是为什么很多时候，父母决定带着孩子去医院，在寒冷的冬天，孩子是他们在急诊室到达的时间细。
这是真正的臀部，所以这也是在过去几十年的理论认为，它也必须是哮喘发作如此。大多数医生都知道这个谬论。事实上，医生们认识到，既冷空气和湿度实际上触发哮喘发作。
当我还是小男孩，早在上世纪70年代，我的儿科医生建议我父母有我坐在热潮湿的卫生间，当我呼吸困难。也有人建议我在我的房间里一台加湿器。
这两个让我的哮喘恶化，而不是更好。然而，我还是个孩子，所以我怎么会告诉我的父母？我的医生和父母认为他们在做一件好事，但他们的智慧是有缺陷的（根据我们现在了解哮喘和触发器）。
我写了一篇文章之前，低和高湿度如何能引发哮喘。研究表明，50％或更高的湿度可能会导致哮喘麻烦的发生率更高。
这两种常见的理论是：
- 潮湿的空气是重，难以呼吸
- 潮湿的空气港口真菌，霉菌和尘螨即触发哮喘
潮湿的空气中是最常见的在夏季的一个问题，尤其是在八月和九月。
（在一个侧面说明这里，当我还是孩子的时候也有一个担心，空调是坏的哮喘。这是一个谬论，导致许多不舒服八月开车兜风。）
正如我以前写过的，我还记得当我和我的兄弟们去滑雪橇时，我有哮喘的困扰。我通常不得不早早地放弃，然后费力地步行回家哮喘的症状愤怒。
现在我们有研究表明太干燥的空气也会引发哮喘。冬天的空气往往比较干燥。原因是空气越冷，它能容纳的水就越少。
当你吸气寒冷，干燥的空气，它可以干粘膜衬你的肺，这是对病毒和细菌你身体的自然防御机制。如果你有哮喘，这些天气状况也可导致感染增加。我们知道病毒感染是一种常见的哮喘触发。
干粘膜也可加重过敏症状。而考虑到哮喘患者的75％有过敏，考虑到温度和空气质量为触发器时，这是重要的。
现在你明白干燥空气可诱发哮喘，考虑以下因素：
运动也可诱发哮喘
快速呼吸在空气中干燥的空气灵感移动通过上呼吸道，最终干燥的呼吸道，然后释放组胺，可以增加气道炎症在你的肺部。这进而导致支气管痉挛。事实上选手倾向于通过他们的嘴呼吸，因为鼻子比嘴更好的加湿器只会加剧这个问题。
张口呼吸可诱发哮喘
你的鼻子会使吸入的空气湿润，所以如果你用嘴呼吸，空气就没有得到足够的湿润。这在空气干燥的冬季尤为重要。学习鼻塞与严重的哮喘有联系，我认为这是主要的原因之一——那些鼻窦有问题的人通常用嘴呼吸。
冷空气触发哮喘
同样，因为寒冷的空气中，少潮湿的空气，这是真实的。这就是为什么哮喘患者，特别是那些有运动性哮喘，有麻烦锻炼外当空气是冷的。寒冷的呼吸急促，干燥的空气触发哮喘。
为了预防哮喘疾病预防与控制中心建议湿度35％和50％之间。加湿器可以在冬季使用，并且空调和除湿机在夏季。
这是很好的智慧，知道，寒冷的空气，干燥的空气和潮湿的空气会诱发哮喘。同样重要的是通过与你的医生的工作来控制你的哮喘知道，你应该仍然能够继续做自己最喜欢的东西。个性化的方式到你的日常习惯和喜好的运动可以让你居住生活发挥到淋漓尽致，同时最大限度地减少哮喘发作。