高胆固醇的危险多米诺效应
了解当你的低密度脂蛋白上升时体内会发生什么，以及它是如何增加你患心脏病和中风的风险的。
通过Lara Desanto
健康的作家
你把你的实验室报告和钱币，他们不好。你有高胆固醇，你知道的东西会导致心脏病发作或中风。但这有可能吗？毕竟，你觉得完全很好，谢谢，你当然没有看就像你背上有"走路时心脏病发作"的标签。你应该有多担心呢?了解胆固醇到底是什么，以及当胆固醇水平升高时，体内发生的一系列令人烦恼的事件——被称为胆固醇级联——可以帮助你采取必要的措施，更好地照顾自己的健康。
胆固醇上的Quickie底漆
那么胆固醇到底是什么呢?胆固醇是由肝脏产生的。它是血液中的一种类似脂肪的物质，听起来有点恶心，但也不全是坏事。事实上，根据疾病控制和预防中心(CDC)的研究，一些胆固醇在保持你的健康中扮演着重要的角色，刺激你的身体产生激素和消化食物。胆固醇有两种类型，它们就像邪恶博士(Dr. Evil)和王牌大贱谍(Austin Powers)一样不同:
LDL（低密度脂蛋白）会在你的动脉中积聚领先的心脏病
HDL(高密度脂蛋白)吸收胆固醇，把它带回肝脏，帮助保护对心脏疾病
当你的医生告诉你你的胆固醇很高时，他们通常会提到所谓的LDL胆固醇-AKA“坏”胆固醇。“LDL是一种血液中携带的胆固醇形式，当以高浓度发现时与增加的风险有关心脏病发作或中风，“马萨诸塞州普通的马萨诸塞州综合医院心脏中心的高血压医师和高血压司司长的兰迪·Zusman，M.D.。
高LDL胆固醇的原因
你的低密度脂蛋白会因为各种各样的原因而升高，医学博士詹姆斯·安德伯格说，他是纽约大学朗格尼健康中心心血管疾病预防中心的血脂专家。了解是什么导致了你的高死亡率是很重要的，因为这可以帮助你的医生了解解决这个问题的最佳方法。
任何这些因素（或组合）都可以为您的LDL提供不需要的电梯：
遗传学。有些人从父母那里遗传了增加高胆固醇风险的基因。
生活方式。根据国家健康机构（NIH），在胆固醇和饱和脂肪中吃高胆固醇和饱和脂肪的饮食可以增加您的LDL水平。此外，由于罐头吸烟，没有足够的体育活动可以增加胆固醇水平。
某些药物。如果你正在服用类固醇、降压药和治疗艾滋病毒/艾滋病的药物，你的低密度脂蛋白水平可能会增加。
某些医疗条件。糖尿病，肾脏疾病和其他炎症病症都可以增加LDL胆固醇。
安德伯格医生说:“在采取任何措施之前，了解病史并理解高胆固醇的原因是非常重要的。”
高LDL如何影响你的身体
你知道高ldl胆固醇会增加心脏病发作和中风风险。但为什么确切地？要了解这一点，它有助于了解当您的LDL增长时在心血管系统内发生的情况。
快速解剖课：身体的不同部位，如心脏，通过称为呼叫的管子供应血液动脉．这些构成了循环系统。当LDL胆固醇开始在血液中累积时，德兰伯格博士说，当血液中的血液中的血液产生负面影响这些动脉的墙壁。这是一个缓慢但危险的过程的开始，最终可能会在内心或其他主要器官上肆虐。
“驱使胆固醇从动脉壁外到动脉壁内的是我们所说的梯度．越[胆固醇]有了外面，就越有可能进入里面，”他解释道。“想象一下你有一扇门:你在门外面施加的压力越大，门就越有可能让路。”
这意味着您的LDL水平越高，LDL越可能通过该动脉墙破坏。值得庆幸的是，动脉知道如何冲洗胆固醇一旦它渗透 - 但如果太多进来，它可以压倒系统，德兰伯格博士说。如果系统无法正常工作，即使是正常量的胆固醇也可能导致问题，因为您的身体无法删除它。
这尤其是具有某些炎症条件的人类问题，如糖尿病，高血压，类风湿性关节炎，狼疮和炎症性肠病。“所有这些以及肥胖和吸烟都是心脏病的危险因素，因为它们会影响胆固醇的管理方式，”德德伯格博士解释道。
最坏的情况
那么问题如何从心血管相当于交通堵塞到健康紧急情况？它开始如此：“当你有太多这些这些胆固醇颗粒而进入并且效率低下的系统时，该系统变得不堪重负，胆固醇可以在动脉墙中积聚并发现其呼叫的白细胞小噬细胞安德伯格博士说。“这些细胞变得发炎或发炎，你就开始在动脉壁上形成斑块，”这可以阻止动脉中的血液流动。
随着时间的推移，如果斑块不稳定或破裂，就会出现重大问题。这些问题可能取决于受影响的身体部位。“如果受影响的动脉供应心脏，就可能导致心脏病发作。如果这条动脉供给大脑，就可能导致中风，”Zusman博士解释道。“如果该动脉供应肾脏，它可能导致肾衰竭或高血压，如果该动脉供应胃肠道，例如，它可能导致坏疽或其他胃肠道症状。”
用这些智能移动重写你的LDL故事
事情变糟到产生上述结果需要时间——这意味着如果你的低密度脂蛋白水平开始上升，你就有时间采取行动(你应该采取的行动!)“这是一个缓慢的过程，但很多因素都会影响它，”安德伯格博士说。“这就是为什么生活方式的改变如此重要。”
随着医生规定的任何胆固醇药物，旨在犯下低于减少胆固醇水平并尽可能健康地保持健康的培训，但德伯格说：
从今天开始，你每天所做的调整可以有力地影响你自己的ldl故事如何发展。
- 胆固醇事实：疾病控制与预防中心(2019)。“胆固醇”。cdc.gov/cholesterol/about.htm.
- 类型的胆固醇:疾病控制与预防中心（2020).“低密度脂蛋白和高密度脂蛋白胆固醇:‘坏’和‘好’胆固醇。”cdc.gov /胆固醇/ ldl_hdl.htm
- 关于LDL Cholesterol的事实：国家健康研究院。（2020).“LDL：'坏'胆固醇。”medlineplus.gov/ldlthebadcholesterol.html.
