在第一部分艰难的对话关于家庭健康，我讨论了使用假期的时间来创建一个家庭健康树的好处。但是，当家庭成员查看或回家的时候，你也可以面临着一些新的或持续的健康问题。也许你的孩子已经上大学，并在此第一次访问你的家注意显著体重增加（或损失）。也许你看到的迹象表明，高级家庭成员发展认知变化。
出于爱和关心的，你可能受到诱惑，有关于你个人的意见一个艰难的谈话。在这种情况下，谨慎行事。有一些方法可以轻轻地提出问题，并查明该人是否意识到这些变化，或者如果他们需要帮助，但对于不舒服要价。
家庭成员长胖的显著量
请记住，有些女性体重增加在怀孕初期的时候了，因此，如果这是有可能的避开意见。如果你的儿子或女儿已回家与一些分量，你可能会问他们一些关于食物选择在学校，他们是否发现这些选择最优的。
你可以通过询问体育活动、健身房的使用情况或是否参加团队运动来了解他们是否得到了锻炼。围绕健康和你的教学意愿来组织讨论一些基本的烹饪技巧。当他们回家时，主动提出和他们一起上课或跑步。
如果一个家庭成员一直在稳步增加体重多年来您可以使用创建家庭健康树来开始对话。体重增加可能是由于他们没有分享的健康问题，或者他们正在服用的药物。如果它看起来与生活方式的选择，你可以提出你也想改善你的健康和关心你自己的习惯。仅仅是开始对话就足以促使人们谈论生活方式的改变。
家庭成员被诊断患有糖尿病或心脏病，但似乎忽视了合理的饮食习惯
有什么家庭厨师不希望全家人都能品尝到美味的节日美食呢?不过，这仍然是一个值得考虑的好时机重新配置一些你的特别食谱和降低糖，盐或脂肪。
制作一些节日最爱的健康版本。如果你知道新诊断的糖尿病或其他严重的生活方式相关的情况，提前打电话给个人，并建议你愿意满足他们的需求。他们可能不会为了不给你创造更多的工作而提出特殊要求。不加评判地支持他们。
你认为你的亲密家庭成员过着一种不健康的生活方式，但你的“健康假日主题”却遭到了抵制。
在美国，我们面临的最大问题之一就是不断上升的肥胖率。它贯穿于每一个年龄组，引发糖尿病、癌症和心脏病等严重疾病。我们用美食来庆祝太多的场合了。如果你把我们生活中发生的所有节日、生日和其他里程碑事件加起来，我们就真的失去了“款待”的真正含义。
不要孤立的个体，而是强调走到一起的喜悦和涉及在整个家庭健康的节日主题。使用较小的服务餐具和更小的板来控制的更颓废的节日菜肴的份量。认为自己电镀的食物，然后暗示人们起床，如果他们真的想一秒钟帮助。
服务于沙拉，水果和健康蔬菜在桌子上，家庭式的小菜，所以这些都是餐桌上的特色菜肴。限制热量的饮料泡茶和苏打水是主要的饮料。在上甜点之前，让每个人离开桌子散步或做一些活动。提供健康的“奶油”咖啡或煮零卡路里口味的咖啡。
你注意到一个家庭成员的身体或认知恶化，你想确保他们意识到并寻求帮助
甚至当我们接近的家庭成员有最好的意图，这些类型的讨论可能是非常困难的。该人可以否认在财政困难，无法负担的帮助，或者只是希望自己的隐私。您可以轻轻发现的物理变化有些司机（医疗条件，缺乏营养知识，生活挑战，或财务上的挑战)通过表达简单的关心。
认知的变化可能不是很明显的人，特别是如果他们没有一个生活和他们在一起。美国国家衰老研究所建议您仔细提出一些小意见的人，像注意到，他们似乎有麻烦召回某些细节。发售的关注，因为往往有可能是造成这些变化未处理的医疗条件;他们并不总是因痴呆或阿尔茨海默氏病。早期干预，更好的可能的结果和决议。
如果是早期的老年痴呆症或阿尔茨海默氏病，您可能需要介入或创建一个家庭团队来帮助个人导航早期筛查必须做的检查和医疗决定决定你是否可以联系他们的医疗保健提供者并提供帮助。
你年迈的父母显然需要在家里一些帮助，或者它可能是时间来改变自己的生活环境
如果你的父母住得很远，并经常被前来参观的你，他们家的情况可能会作为一个惊喜。你注意到显著混乱，也许他们有一段时间没有清洗，或者也许他们可以不再导航楼梯。也许你已经意识到这些问题，但现在与其他家庭目前，你觉得你有更多的支持，以解决这些问题。不要依靠家庭，如果你的父母需要听到一些强硬言论争取他们的支持。
如果你或你的家人不能承担这个责任，可以找一个兼职或全职的保姆，每周做家务，或者提供帮助整理和简化他们家的服务。老年保健定位器，美国政府老龄公共服务，具有良好的资源。如果他们需要移动到一个辅助生活或成人社区，争取他们的医疗保健提供者的帮助下，目前这些选择。
在路上，你觉得家人是危险的
这将是你与年长亲戚进行的最艰难的对话之一。受损的驾驶会伤害司机和其他无辜的受害者。你会剥夺他们独立完成任务、参与社会活动的能力，并影响他们的自尊和个人权力感。在这个特别的讨论中，让初级保健提供者参与可能会有帮助。他们可以以更加客观和临床的方式提出建议。
你需要非常努力地提供替代解决方案。考虑可能允许司机、出租车、优步、公共汽车或其他交通选择的财务状况。看看该地区是否有专门的高级专车。有些可能会得到补贴。AARP提供的选项列表和seniorliving.org有一个在线表格，你可以填写以找到解决方案。Agingcare.com还涵盖了一些可能的交通接驳。
一个亲密的家庭成员得了绝症，但直接与您还没有共享
你如何平衡爱和尊重隐私?要意识到家庭成员可能会发现很难分享或寻求帮助。他或她可能会觉得自己正在实行或由于某种原因放弃和放弃自己的权力。他们也可能觉得自己永远无法报答你。重要的是要尊重他人的隐私，当你试图提供支持或帮助是很重要的。专家还建议你不提供你的两分钱关于希望或治愈。您_can _ask他们的感受，从他们的回答把你的线索。问你能为他们做些什么特别帮助他们购物、收拾房间、为他们做饭或和他们一起做饭，如果他们想让你去拜访，你可以简单地告诉他们你有空闲时间。
灵敏的舞蹈可能发生，你伪造的移情，帮助和支持的关系，并记住，开始行动，也可以为压力您。