导航假期COVID期间

这个节日，以其南瓜补丁，玉米面包馅，和闪烁的灯光，是快速接近，并用它来的问题：“我已经推迟了半年以上的非必要的旅行和社会活动，”你开始思考。“我不能只是采取从社会隔离休息了一些急需的家人在一起的时间？”

有没有简单的答案了，如果感染如何在严重COVID-19并发症高危人群制定计划，现在，特别是如果你。“COVID-19是不会去任何地方很快病毒，” Vinisha阿明，医学博士，家庭医学专家在马里兰州切萨皮克上卫生贝莱尔大学说。要保持清醒，我们都需要的东西值得期待，包括我们心爱的年度传统。

虽然我们不能告诉你肯定你的假期计划应该是什么样子，我们可以提供关于如何通过与您的亲人这些决定认为医生批准的建议。

传统转移

或许，有关规划社交活动的最困难的事情是事实，这是越来越冷之外。“不像夏天在那里你可以举办活动在你的后院，对于大多数人来说，感恩节和圣诞节的饭菜将不得不在里面，”笔记拉希德Chotani，医学博士，在北卡罗来纳州莫里斯维尔医务主任和资深科学家IEM。正如我们从已发表的研究，现在知道了，新冠病毒更可能传播比露天封闭的室内空间。

如果你能够管理一个户外聚会，那是在安全方面你最好的选择。阿明博士鼓励人们通过对所有社会活动这三个遵守规则：

1. 要求所有与会者戴口罩。
2. 有可用的至少60％的酒精洗手液或者用肥皂和水供人们使用的洗手站。
3. 尽量保持从大家一个六英尺的距离谁不生活在你的家庭，特别如果该人被认为是高风险的。（如果你打算在中分一杯羹伎俩或治疗，今年，这取决于你的镇允许，个别地方在对待你的门廊或在你家的一个大托盘外面隔开，让孩子们的手里只有一个摸的事情。而且，当然，戴上口罩，并从客人站在至少六个英尺远。）

对于室内的事件，最好将它们限制在你已经与隔离的人。“也许现在是时候重新与家人和朋友们的传统节日节日的按钮，” Chotani博士说。“今年庆祝节日的最安全的赌注是你的家庭独自一人。”CDC表示，如果您的家庭中的一员是脆弱的，所有其他家庭成员应采取行动，如果他们是在更高的风险了。

如果你打算坐下来吃饭时，尤其如此。“坐在接近揭露的人不会从你眼前的家庭在表的时间相当于一个漫长的量传输，高风险的” Chotani博士指出。相反，一顿饭，考虑另一种类型的聚会。你可以去徒步旅行了一起？围坐在篝火？主机出现“聚餐”，每个人都带来了自己的食物？“考虑找一个活动做起来不涉及吃，”他建议，“并考虑彼此休息的客人分开，最好在户外。”

您也可以通过“豆荚”伙同他人在他们的家庭座上嘉宾，以尽量减少群体之间传播的风险。Chotani博士建议有没有任何共享餐具多种食物和饮料站。如果你在室外，股价上涨保暖的衣服和其它层让每个人都舒服。“你可以提供个性化的毯子给客人，让他们温暖，并采取与作为节日礼物，”他建议。

提示制定计划

• 知道你的社区统计。“去你的管辖COVID-19的网站，了解什么是你的社区发生的事情，” Chotani博士建议。（该CDC和美国事实二者均具有由县级COVID情况下地图。）如果案件扣球你住在哪里，你可能要取消的计划。再次，这是特别重要，如果你或你的亲人接近一个是大病的高风险，如果你感染该病。

• 问问你的医生的意见上说你的亲人。还有什么比试图说服你的家庭成员要认真对待这一流行病。阿明博士建议使用约病例数的硬数据，帮助他们了解为什么你需要每个人都戴口罩。“另一个有用的技巧是要与你的医生的合作伙伴，让他们帮助你制定一个方法来实现流行病的安全措施，以你的亲人，”她说。CDC有一个方便的指南谈论到有关病毒的儿童，一个伟大的工具，如果你会带来你的小家伙的家庭聚会，今年秋天。

• 要知道，从外州外游客来说可能是携带者。你是一个大学生谁是旅行回家过节的家长吗？Chotani博士敦促格外小心，在这种情况下。“谁一直走在大学和正在返回假期儿童的家长需要格外小心，”他说。“返回的学生可能是一种无声的载体或传染上这病在飞行或旅行从大学回家了。”如果可能的话，请你的学生得到快速与您的家庭的人直接交互之前进行测试。

• 问客人要特别小心。“如果你是真的很紧张，问那些谁计划参加你的活动，得到前确认他们是COVID-19免费，几天测试” Chotani博士建议。你也可以问问你的客人隔离精心为前聚集至少两周，并采取他们的温度到达之前。

• 只要是有创意和拥抱变化。这是难以割舍心爱的传统，像家人一样风格的餐点和白象的礼物交流。但是，你仍然可以享受该公司的亲人，即使是在以不同的方式。“假期是关于家庭，被周围的亲人，”阿明博士说。规划安全和有意义的聚会，跟别人可以帮你保持动力，以保持社会距离这个冬天，甚至当它变得孤独和辛苦。

总之，请记住，我们都需要寻找出彼此。“请大家认识到，我们都是互相依赖互相为对方的幸福，”阿明博士说。“我们都应该戴口罩，练习手部卫生，保持良好的社会距离协议这个即将到来的假期。”你的健康和你的亲人的健康是最重要的事情。你可以献爱心给彼此最好的方式是通过优先大家的安全。