这个月的变化带来了多大的变化。我们熬过了酷热的日子，然后我把日历转到九月，冷锋移了进来。它提醒我秋天就在附近。
在西维吉尼亚我们有很多凉爽的月份和短暂的夏天，所以我和丈夫选择泡热水澡而不是泡游泳池。但是夏天搬到新居后，我们就没心情再装修了。现在，晚上的温度在60度左右，我给电工打了个电话。
我还买了一个热水浴缸，因为我在父母家迷上了它。虽然我得和爸爸一起看温度，但还是很放松。他喜欢水对我来说太热了。我确实有点害怕中风。
中风后不久，我搬回了父母家康复和恢复。我的医生告诉我，只要我在热水浴缸里坐10到15分钟，并保持在103度以下，就可以了。
我觉得有点太热了，但我只在里面坐了一小会儿。我觉得有点头晕，就出来了。当我走出浴缸后，我注意到我的右臂麻木了，我几乎不能移动它。我很害怕，我又一次中风了，因为它是一样的症状我那天真的中风了。
幸运的是，我没有中风。大约一个小时后，它消失了。但我立即打电话给我的医生。他解释说，我的身体因为中风而非常虚弱。热水浴缸进一步放松了我的肌肉，给我一种有中风症状的幻觉。我现在知道了，我中风后很快就冲进了热水浴缸。另外，水太热了。
根据美国中风协会的说法，热水澡和桑拿浴对健康的人没有风险。甚至人高血压只要没有症状，应该也没什么问题。高温实际上会使血管放松，就像他们在快走时一样。因此，如果你不得不避免适度的锻炼，因为它会导致胸痛或气短，你也应该避免泡热水澡或蒸桑拿。此外，在冷水池和热水浴缸之间来回移动会提高血压。显然，如果你有高血压，不要这样做。
老年人、患有心脏病、糖尿病、高血压或低血压的人以及正在服药的人不应使用热水浴。
泡在热水浴缸里可以扩张血管、提高体温、降低血压或升高血压，这些都取决于个人。所有这些因素对上述疾病都有显著的影响。对于老年人来说，他们更容易血压降低，随后由于血管的潜在弹性丧失而晕厥。降低血压会给心脏带来压力，因为心脏会更努力地工作，使血压上升到一个良好的水平。降低血压和血管扩张对身体吸收药物的方式有显著影响。
我期待着使用我的热水浴缸，但只是在适度和安全的温度。
高血压:
http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=2114
热水浴缸安全:
http://www.cpsc.gov/cpscpub/pubs/5112.html
美国心脏协会: