无论您是否得到了您的血红蛋白作为常规物理的一部分进行了测试，或者您的医生已下令试图诊断医疗问题，您可能会想知道血红蛋白到底有什么作用，以及测试的结果是什么意思。
血红蛋白是红细胞中富含铁的蛋白质，负责将氧气从肺部运输到人体其余部分，尤其是器官。根据医学博士芭芭拉·鲍尔（Barbara Bawer）哥伦布俄亥俄州立大学的家庭和社区医学临床助理教授。
尽管这个过程至关重要，但可能会有太多的好事。Bawer博士说，当血红蛋白水平太高时，它可能会增加健康风险。最值得注意的是，高血红蛋白可能会提示血块发育这可能导致中风或心脏病发作。这是您需要了解的有关这种基本蛋白质的知识，包括降低水平太高的策略。
高血红蛋白的定义
为了获得血红蛋白水平，您的医生将订购血液检查测量血液中多少蛋白质。该测试不仅会显示出比正常水平高的水平，而且还可以检测到何时血红蛋白太低，这可能表明贫血- 一种表明您体内细胞的氧气并没有应有的氧气。
这是一个被认为是普通范围：
新生儿：14至24克每分解器（g/dl）
婴儿：9.5至13 g/dl
成年女性：12.1至15.1 g/dl
成年男性：13.8至17.2 g/dl
利益和风险
Bawer博士说，在某些情况下，血红蛋白水平略高于正常范围，可以帮助人体更好地氧合。但是关键词是“稍微”。她指出，任何显示出血红蛋白（例如1-2G/dL）中较小碰撞的测试都应在生活方式改变和可能的药物方面迅速采取行动。
这是因为如果血红蛋白保持升高，可能导致红细胞过量生产。如果发生这种情况，血液会比平时厚，从而增加了凝结的风险。高血红蛋白也会引起其他慢性疾病的并发症。
例如，研究BMC肺医学发现在患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）和慢性肾脏疾病的人中，与没有血红蛋白高的疾病的人相比，血红蛋白水平高的患者的预后较差。
高血红蛋白的症状
尽管您的血红蛋白可能根本没有症状，但您可能会遇到一些常见的迹象。鲍尔博士说，这些包括：
头晕
容易瘀伤
出汗过多
疲劳
头痛
无法解释的体重减轻
不幸的是，该列表可以应用于各种条件新冠肺炎流感到维生素缺乏症。即使是瘀伤也是一个普遍的投诉。找到一个估计多达一半的受访者说他们容易受伤。
高血红蛋白的原因
Bawer博士说，虽然高血红蛋白的症状可以适用于多种疾病，但高血红蛋白本身通常是另一个健康问题的症状。高血红蛋白可能是由以下条件引起的：
某些动作或生活方式的选择也可能导致高血红蛋白，例如：
脱水
住在高海拔
抽烟
使用合成代谢类固醇等性能增强药物
两个都吸烟和生活在高海拔导致人体增加红细胞的产生，以补偿较低的氧气供应。
“最常见的是，高血红蛋白是人体对慢性吸烟或诸如睾丸激素或红细胞生成素的激素的异常反应，在红细胞的产生中起作用，”Dana Shani，医学博士，纽约市Lenox Hill医院的血液学家。“某些补充剂也可能导致虚假胆红素的虚假升高，因此在服用任何东西之前请咨询您的医生。”
如何降低血红蛋白水平
Bawer博士说，如果由于COPD或心脏病等慢性病而升高了血红蛋白水平，那么解决该问题将是第一个也是最重要的一步。通常，如果可以有效地管理疾病，则血红蛋白会因此而降低。她补充说，还有一些有效的药物。这些包括：
Busulfan
羟基脲
干扰素alpha
鲁唑替尼
在没有慢性病的情况下，有一些生活方式的变化可能是有益的，尤其是在抽烟的情况下抛弃香烟。此外，做出战略营养选择可能是关键。
Bawer博士说：“饮食中低水量的富含铁的食物会有所帮助。”“这意味着避免深色绿叶蔬菜，红肉，干果，豆类，海鲜，坚果和种子，器官肉和铁磨砂谷物。”（是的，这是违反直觉的，因为这些食物中的许多是没有高血红蛋白问题的人的健康饮食的主食。）也有用是限制接触其他铁源，例如铁炊具，或服用包括铁在内的多维匹胺，包括铁。
Since dehydration is a potential cause, making sure to stay hydrated throughout the day can be another way to lower your levels.
Shani博士说，在帮助他人的同时步入正轨的另一种策略是献血。只要您有资格捐赠，这是降低血红蛋白的最简单，最常见的方法，并且您将同时为社区提供重要的服务。
如果没有潜在的疾病引起该问题，尤其是如果您的血红蛋白因脱水等小问题或在高海拔地区花费几个月的小问题而碰撞，则实际上可能会将血红蛋白数量降低到正常范围，从而长期使用。但是，如果由于肝脏问题，COPD或其他肺部困难等更严重或慢性问题，您的血红蛋白会升高，那么献血可能是一个临时解决方案。
预防技巧
最有助于血红蛋白调节的是什么（无论您处于高范围还是低范围）是采用健康的生活方式，包括避免烟草，定期锻炼Bawer博士说，并吃营养食品。同样，至关重要的是定期检查。
Bawer博士补充说：“很可能，您将进行血红蛋白测试作为诊断另一种疾病或症状的一部分，但要获得全血板作为保持健康状况的一部分是很有价值的。”
像任何类型的健康状况一样，预防比治疗更可取。但是，如果这不是完全可能的话，请尽早捕获高血红蛋白。这样，您就可以朝着不同的生活方式习惯以及更多的测试来指出原因。
验血：国家医学图书馆。（2022.）“血红蛋白测试”。https://medlineplus.gov/lab-tests/hemoglobin-test/
血红蛋白范围：西奈山。（2022.）“血红蛋白”。https://www.mountsinai.org/health-library/tests/hemoglobin
并发症：BMC肺医学。（2019年。）“高血红蛋白与慢性阻塞性肺部疾病和慢性肾脏疾病患者的院内死亡增加有关：基于多中心人群的回顾性研究。”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6749661/
瘀血：最新。（2022.）“轻松瘀伤”。https://www.uptodate.com/contents/easy-bruising
原因：梅奥诊所。（2022.）“高血红蛋白计数：原因。”https://www.mayoclinic.org/symptoms/high-hemoglobin-count/basics/causes/sym-20050862
