我和我的闺蜜们经常谈论，我们能活在这个女性充满机遇的时代是多么幸运——但也谈论如何平衡我们的职业和家庭选择是多么具有挑战性。
当我的男性朋友谈论的时候，我也很感兴趣他们的处理性别角色和期望转变的现代问题。
作为一个对男性和女性如何以不同的方式体验世界感兴趣的人，最近的两项研究告诉了我。我将在这篇博文中查看一项研究，在下一篇博文中查看另一项研究。
首先:女性比男性更难保持身材和健康吗?当我们的男朋友或丈夫不吃甜点就能减掉20磅的时候，我们的眼睛是在欺骗我们吗那，而我们却在挨饿流汗，只为了看到体重增加?这项研究表明——对不起，女孩们——这样的事情确实是真的。
密苏里大学(University of Missouri)的研究人员让肥胖的2型糖尿病男性和女性参加了一个为期四个月的步行计划，然后对他们的心血管系统进行了测量。
经过一段时间的锻炼，你的血压会很快恢复正常。当男性接受运动挑战测试时，他们的血压恢复得比女性更快。另外，他们在解决了行走问题后也有了进步。女性没有。
在美国，糖尿病是男性和女性的主要杀手，专家建议人们多运动，并认为运动对所有人都有同样的好处。相反，这项研究发现女性可能不会得到同样的结果。事实上，首席研究员建议，为了获得同样的好处，肥胖女性可能需要比男性锻炼更努力和/或更长时间。公平吗?不，知识就是力量。
这教会了我们一些重要的东西:
- 我们需要更多关于疾病(及其治疗)如何具体影响妇女的研究。女性和男性的差异远远超出了他们不同的解剖结构，医生需要能够推荐最有利于他们的病人的特殊需要的策略。
- 妇女需要认识到对其健康的特别威胁。心脏病，而不是乳腺癌，才是头号杀手在美国的女性中。心脏病发作的症状在女性和男性中是不同的。
- 我们作为男人和女人的角色和期望会在我们的生活中发生改变——但我们身体的基本需求不太可能随之改变。请学习如何照顾你的身体及其特殊需要。
这项研究“运动训练改善血流动力学恢复等长练习2型糖尿病的肥胖男性而不是肥胖的女性,“发表在12月期的新陈代谢。
下周:科学为男性提供了一些新建议
想了解更多关于如何获得更好的健康和更少需要医疗保健系统的建议，请查看:新处方:如何在一个坏掉的系统中获得最好的医疗保健辛西娅·海恩斯博士，医学博士(辛迪·海恩斯博士)和埃里克·梅特卡夫(Eric Metcalf, M.P.H.)。这是一本关于得到你真正想要的东西的书:用你自己的条件来改善健康。