我们经常谈论类风湿关节炎(RA)患者拥有一个由许多不同的健康专家组成的医疗团队的重要性。这些团队是随着时间的推移而建立起来的，随着你需要特定职业所提供的东西而一个一个地成长。但是你怎么知道你需要谁，这样你才能要求推荐呢?
识别问题
为了确定你需要什么样的服务，你首先要确定的问题。我们大多数人看到我们的风湿病每3-6个月，通常约15分钟。这不是有足够的时间去为可能需要的评估发生了什么事情的深度。这样做的时候一些准备工作要做使得它更有可能的是，当你跟你的医生，你们两个一起会更有效地工作，以找到合适的解决您的问题。
有一个诚实的对话，您的医生，许多医生是完全支持的这个是很重要的。在担任医务总监工作全球健康生活基金，父组织的CreakyJoints乔纳森Krant博士努力，除其他事项外，“赋权患者了解自己的病情，以及是口齿伶俐与他们的什么是错的，什么是不工作的医生。”
发现问题并不像听起来那么容易。RA非常善于掩饰真实的问题。而且，大多数人都不知道，有各种各样的服务可以帮助他们更好地与这种疾病抗争。这里有三个技巧可以帮助你缩小你所寻找的范围。
跟踪你的症状
如果你还没有使用症状跟踪器或症状日记之前，现在是时候入手的好时机。跟踪你的症状帮助您识别模式。如果你有一个智能手机，症状跟踪器的应用程序可以使过程变得更加容易，收集信息到报表与您的医生共享。
一个这样的应用程序是关节炎电源该网站还允许你匿名捐赠数据，以帮助关节炎研究。当预约时间到来时，症状追踪器的好处是显而易见的。“这是病人抓住了我们没有时间真正质疑的东西，”Krant博士说。“关节炎力量真的是第一个病人报告数据库，这完全依赖于病人的评估。”
通过跟踪你的症状，你更加了解他们的，这本身可以帮助你的大脑开始做，可以让你更接近确定发生了什么事情上的连接。这是第二个技术，可以在这个过程中非常有用。
想想原因，没有症状
如果你患有风湿性关节炎，你会有很多症状。这有点像被一种让人分心的噪音所覆盖，让人无法知道到底发生了什么。花点时间想想这些噪音可以帮助你更深入地找出原因。
例如，15年前，我有很多的麻烦，我的疼痛程度应对，看到一个辅导员来帮助我。几个月后，它仍然不能正常工作。然后它发生，我认为这可能不是因为我不知道该怎么应付了什么，但我的痛苦水平过高的应对技巧，使一个凹痕。这时候，我才意识到我的RA治疗不工作，我需要看到我的风湿病，而不是一个顾问。如果我有一个症状跟踪，以及访问到下一个技术，我已经得到了有更快。
问社区
与患有风湿性关节炎的人交流是一种真正的天赋。类风湿性关节炎的症状会让人感觉很奇怪，有时你会怀疑自己是在夸大还是在编造。这是对你身体中发生的陌生感的正常反应。和了解你感受的人交谈是一种极大的解放，可以帮助你意识到，不，你不是在编造，是的，这真的很糟糕。社区里的人们互相给予的支持可以帮助你度过艰难的日子。
别人谈话类风湿关节炎也可以是信息的来源精彩。他们已经通过你遇到了什么，并可能对，因为他们已经收到了这些服务本身什么样的服务可能受益您的建议。你可以问问这里的社会问题，对RA网站Q＆A部分，以及与他人的社交媒体连接。
使用这里所描述的三种技术可以帮助您更加明确和准确的，当你看到你的医生，这将有助于他们向您推荐合适的一种服务。请记住，虽然你可以在网上和通过其他人找了很多资料，也没有替代讲你的医生。作为Krant博士在我们的采访中提到，“他们看到我的理由是消除误诊的任何问题。”
对你的团队什么样的卫生专业人员的？