"别盲目乐观了"
当我再次将一些不太理想的东西重新构建成积极的学习经历时，我从一个好朋友那里听到了这些话。显然，我试着把稻草纺成金子的习惯已经逐渐消失了。
称它为习惯并不仅仅是一种说法，而是实际上我所做的。
当我在2005年初开始使用生物制剂的时候，这种药物真的救了我的命，给了我第二次机会。将近一年的时间里，我情绪非常激动，想自杀。我甚至定下了一个日期，让我不再忍受这种强烈的火焰，它吞噬了我所做的一切，吞噬了我的一切。
然后奇迹出现了，药物奏效了，我开始重建我的生活。
这是一条漫长的路——我变得非常虚弱——这是一个需要大量思考的过程。我的生命又回来了。我想用它做什么?
我想过真正的生活。不要假装。幸福。去追寻我的梦想。
我没有力气假装自己比别人强，这给了我很大的帮助。我开始诚实地说出我的感受和我的局限性。出乎意料的是，这是令人难以置信的解放和授权。就像大力水手一样，我是我自己，最终让自己成为我自己。
起初，我为自己活着而感到的快乐给我的每一天增添了一抹阳光。我很快发现，为了让快乐持续下去，我需要练习快乐。我每天都努力去寻找一些美丽的、有趣的、快乐的东西。然后，每次有挫折的时候——确实有很多——我努力提醒自己以前也经历过挫折，要有信心。对自己处理问题的能力有信心，对自己身体继续前行的能力有信心(即使在感觉不可能的时候)，对好事会发生有信心。
你知道吗?通常工作。
这是实践。每天都在努力，努力击退黑暗的侵袭，努力看到快乐和美丽。感谢我所拥有的一切。这在当时是一项艰苦的工作，但随着时间的推移，这种练习变成了一种习惯，现在我自然而然地变成了习惯。大多数时候是这样的。现在仍然有挑战我能力的时候。每当我想起以前做过的事，每当我陷入沉思希望得到我没有的东西。在这些时间里，我回到开始，重新开始练习。
很久以前，我的父母告诉我，人生有两种选择:我可以笑，也可以哭。它帮助我度过了童年，在那期间，幼年关节炎让我在医院里待了很多年，也影响了我走路的能力。尽管如此，从十几岁到成年，经常伴随炎症性关节炎的抑郁一直是我生活的重要组成部分。我仍然尽可能地笑，但有时，那确实来自一个非常黑暗的地方。
找到一种有效的药物是改变我生活方式的动力。从失去一切的边缘恢复过来帮助我专注于我所拥有的和我能做的，这是一切的基础。
我没有屈服于假装今天过得很愉快的压力，而实际上，我的疼痛程度让我在没有其他人在场的时候像水手一样发誓(有时，甚至当我不是一个人的时候)。我努力工作，积极向上，向外，寻找让自己微笑的东西，不是为了让别人看到我的痛苦。这是一种生存策略。是为了让我自己的日子过得更好。
乐观并不能让我的风湿性关节炎消失。但它确实让我的生活体验更加愉快。
养成这个习惯让我的生活变得轻松，让我对自己应对慢性病挑战的能力更有信心。我现在比2005年更强壮了，但远不如大耀斑之前强壮。尽管我的生活在某些方面比以前小了，但我比以往任何时候都快乐。这很大程度上与我选择关注的方向有关。
我选择快乐。
那我的朋友呢?她曾经很生气，因为她认为我太过积极了。她已经习惯了。这些天，她甚至加入了我!
你怎么做来保持对风湿性关节炎的积极态度?