当我长大的时候，我的父母都是音乐教师。他们都教了我们的房子，所以我花了我下午做作业到鸣喇叭单簧管协奏曲尝试的甜美的声音。晚餐时，或在休息时，巴赫，莫扎特，艾灵顿公爵和约翰柯川填补了沉默。
音乐现在是我生命中不可或缺的一部分。它就像一个朋友，多功能大方，谁在那里安慰和引导或干脆陪我。音乐已变得尤为重要，由于被诊断为类风湿关节炎（RA）在我生命中的几个新的角色服用。
人们用音乐作为治疗的手段，研究表明，它提高了各种各样的疾病症状，从抑郁和焦虑血压升高，甚至疼痛。我不会声称音乐缓解了我的痛苦从RA - 听阿黛尔并没有皱缩我的指关节回尺寸 - 但这里有原因，我很感激音乐，和所有它这样做对我来说我与RA的旅程。
音乐可以激励你
作为一个棒球选手，没有什么比泵取的音乐更好。虽然我喜欢的游戏中的竞争多了，我才真正在队友的汽车，在骨粉碎卷为首的球场听Notorious BIG的和武当帮珍惜时间。通过砖墙跑，憋出来的绿巨人霍根 - - 。在那些时刻，仙丹在我的血管，让我觉得我可以做任何事情的套餐，其在5'10” 和185磅，是一些崇高的错觉。这就像音乐是一种药物，确实也激励着我做的事情我不相信我可能已经没有它完成。
有了RA，我在短期内不会穿越砖墙。我不再打棒球了，我的生活中也没有任何事情值得我去备战。但是，音乐仍然是一个重要的动力和灵感。我依靠混合流行的嘻哈音乐——从a$ AP Rocky到Joey Bada$$到Drake——在我信任的老派艺术家中间，带我去健身房，当我在那里的时候，音乐给了我我需要的额外的五分钟，然后做最后的循环。
精神上，音乐也是一种鼓舞。当我写，我喜欢有它的陪伴。它可以是发人深省的，它可以让颜色和深度的想象力，让我舍不得脱下了我的夹克，停留片刻后，并创造一些有趣和值得的。
正确的歌曲列表可以提升好心情
无论你是在派对上，在公路旅行中，还是在令人心寒的独奏中，音乐都是保持好心情的最佳食粮。听一首你熟悉的歌，并唱出歌词，这是一种简单而有益的经历。或者，更好的方法是:听一首你从未听过的歌，它能在情感上抓住你，对你说话——这是非常特别的。
即使只是一首歌曲的部分可以是（原谅我的夸张）类似于一个宗教体验。它可以通过发送廷格尔斯;它可以让你闭上你的眼睛和微笑。它可以为更好地改变你的生活的一个星期或一个月或一年。在2013年，当我公布我的第一本书“除了愚蠢，《街机之火》有一首歌叫Reflektor”我听了几乎每天，包括驱动之家从我的新书发布会，因为我大叫兴奋的窗口。当我现在听到这首歌，我记得一个月的兴奋，我觉得怀旧，和感激。
音乐可以帮助你拥抱忧郁它可以是与RA生活的一部分
在英语课程我教，我常常对在课堂上的音乐。即使在我讲课，通常有东西在后台，这导致讨论。我告诉我的学生，伤感的歌打动我最。我结束了对他们的引力和记住它们。
学生们听到这一点，他们的反应是予以关注。但实际上，这是很简单的。忧伤的音乐是美丽的，诚实的。我不认为这是不健康的或者扰乱承认有在世界上的痛苦，并与疼痛不断追求调和。
在忧伤的音乐，你可以听到别人的经验，别人的故事，即使没有言语。的忧伤而美丽就是一个例子“G小调慢板”通过阿尔比诺尼。对于患有RA，我认为是在这里治疗的机会，因为有安慰，有通便斗争的统一。其中一个原因，我觉得悲伤的音乐是美丽的，因为经常有一瞥，甚至只是一个充满希望的时刻或短语。