高尔夫比赛和恒星学者不足以期间在大学大一神经衰弱保存米歇尔Hiskey。由职业球员吉姆Hiskey长大,她推她到Excel,直到她不能了。在2007年的一块为亚特兰大宪法报,她第一次公开讨论自己的心理健康问题时写道,“我把成功看作是我在家庭中获得认可的入场券。但如果我做的不够,为什么还要继续努力呢?失败似乎是唯一的出路。”
他在医院住了几个月躁郁症. 大学毕业后,她在亚特兰大建立了一个成功的记者生涯,并养育了两个女儿。她说,她的痛苦增强了她对其他受苦者的同情和理解,帮助她在写作中更加真实。他与HealthCentral谈了她的疾病如何影响她生活中的一切,包括她的事业和母亲,以及如何管理她的诊断是日常生活的一部分。
健康中心:你治疗双相情感障碍已经超过30年了。你认为什么对控制你的症状最有帮助?
米歇尔Hiskey:在我的脑海更改脚本。当我最病,我从可怕的黑与白的思维受到影响。举例来说,我以为是因为我没有做到,我一定是可怕的失败。这种想法害了我。为了生存,我开始了每日清单。有时候,唯一需要注意的事情是,我还活着,但它是什么。大多数晚上,我想睡觉,解离的惊涛骇浪征服了我。我学会了接受这些不速之客,并告诉自己,我还行。今天,我尽量呆在知道全有或全无的角度看,焦虑,和其他迹象表明,我不是很好。我调整我自己的期望,并寻求帮助,在事态进一步恶化之前。 Friends are super important to my mental health.
慧聪网:您刚才提到你的女儿现在拥有的诊断双极的。你怎么样能够通过你已经学会了什么?你觉得她更希望知道她的母亲带来一个成功的人生,尽管同样的诊断?
Hiskey:看到她受苦已经超过我自己的诊断较为困难。我绝不会说,“我知道你的感受,”因为我绝对鄙视听人说给我。同样的,“你有很多工作要做。”我误以为我可以分享我的故事,同情养育和照顾自己饶了她一些痛苦。如果有一件事我可以给她的,它每天起床,面向需要面临什么。
我与行为健康系统的熟悉可以帮助我主张她。此外,研究我们的家族病史显示,我们的人民度过这个,追求生命的价值生活。我希望我的病给了我无限的耐心和理解,但生活的人谁是双极的每天都很辛苦。我太缺乏无条件的爱了,这太让人谦卑了。上帝保佑我们的亲人和照顾者。
慧聪网:您的父亲是一个职业球员,你说你自己推到Excel高尔夫了。完美主义和驱动器的成功是如何促进你的病?
Hiskey:在高尔夫,冠军芽得分最低,这意味着他或她犯的错误最少。总是有更多的东西,你可以做下下一次得分。这就是为什么它吸引了非常驱动的人喜欢我的爸爸。当你没有或者无法界定“足够”的结果是强烈的心理压力。每个人都有一个突破点,而我在大学。一天早上,我本来是要离开比赛,我不能让床了。我已经把自己推得太远了,我崩溃了。
慧聪网:您刚才提到,针织和工艺品帮助你保持清醒。你能描述了工艺品你做的,以及它们如何帮助?
Hiskey:我的家人游历车,越野看到家庭和高尔夫比赛,所以我有很多时间来填补。我总是爱用我的双手做的事情,我早钩针和缝制教训。我的心既突出重点,在休息的时候我缝合。这是一个奇妙的流动状态,表现力,而不是竞争力。我已经做了很多通过绗缝忠诚的友谊了。
你是个成功的记者。你怎么能在生病的情况下管理好你的工作职责?作为一个作家,你觉得你的躁郁症对你有利还是不利?
Hiskey:写作和新闻拯救了我,让我从心理上与家人分离,成为我自己的人。讲一个故事完全吸引了我,这不是工作,我的病让我觉得采访别人有困难的情绪话题很舒服。然而,在9/11事件中,看着人们从双子塔上坠落引发了闪回和噩梦。我答应自己要为这种症状寻求治疗,很快就开始去看一位每周上报纸的心理医生。他帮助我保持健康,继续写作,探索我的家庭故事。
如果你给新诊断为躁郁症的人一个建议,那会是什么?
Hiskey:与安全的人沟通,并尽可能多地这样做。给你的故事配音可以使它更容易处理。看起来你甚至不知道如何为自己而战,要想找到最好的方法可能还需要时间。生命是值得的。