假期来了，随之而来的是一些主要的活动:聚会、喝酒和水果蛋糕。如果你有哮喘，有一些节日陷阱要记住，比如聚会，喝酒，甚至是水果蛋糕。所以在你抽一支庆祝雪茄之前，先喝第二杯杯子¶gg，或者一片潘妮托妮让我们来谈谈你可能没有注意到的节日哮喘病诱因。(美国哮喘过敏基金会在伙伴关系默克想出了一个网站哮喘神话，这有助于弄清其中一些触发因素。)
方
政党本身并不是哮喘的诱因;然而，假日办公室聚会对我们这些哮喘患者来说可能是个麻烦。首先，当人们开始喝酒时，他们几乎不可避免地开始吸烟。尽管许多城市禁止在餐馆和办公室等公共场所吸烟，但我看到在密室举行的私人派对被烟熏得熄灭了。如果你不知道:“吸烟和吸入二手烟会增加成人和儿童的哮喘症状。患有哮喘、不吸烟的成年人应尽量避免在工作或旅行时吸二手烟;这些都是常见的曝光设置。”
所以在聚会上尽量远离吸烟者;和他们在一起会不可避免地加重你的哮喘。不要纵容自己——这对你的肺也没有好处。
喝
不知道葡萄酒、啤酒和香槟中含有亚硫酸盐(它是一种防腐剂)?葡萄酒和香槟(比啤酒少)中的亚硫酸盐会引发那些非常敏感的哮喘患者的哮喘反应。所以要小心。
节日期间远离葡萄酒的另一个原因是:葡萄酒和香槟(记住，这是有气泡的葡萄酒)的自然组织胺水平通常较高，可能会引起过敏反应。
思考蛋酒作为一种过敏友好的替代？再想一想。鸡蛋，奶油和酒的人有食物过敏或乳糖不耐症意味着党的结束。
混合饮料真的是你的拿手好戏?注意一下，因为蛋清可以让饮料起泡、漂亮，这是调酒界最新的复古风潮。如果你对鸡蛋过敏，要小心了。
如果你想加入饮酒的乐趣，考虑一种干净的酒，如伏特加(高度蒸馏)或米酒，如清酒。
或者用一杯软饮料和一把漂亮的雨伞来保持它的无酒状态。
食物
所以你会因为葡萄酒中含有亚硫酸盐而远离它，转而吃一片潘妮托妮(panettone)或水果蛋糕。你可能想要推迟，因为亚硫酸盐可能会再次以干果的形式产生防腐剂。
- 干果
- 加工过的土豆
- 虾(罐头)
- 酒
- 啤酒
- 某些加工肉类
我想干果一旦煮熟就失去了诱发亚砜哮喘的能力，但它们可能不会，所以你最好还是吃新鲜的水果、蔬菜和肉类，而不是那些干的或进口的需要保存的。
回顾:
远离二手烟。
葡萄酒、香槟和啤酒中都含有组胺和亚硫酸盐。如果一定要喝的话，选择更干净的酒。
蛋白通常在混合饮料和蛋酒中发现。
节日蛋糕和饼干中含有干果，其中可能含有更多亚硫酸盐，以及坚果、乳制品、鸡蛋和小麦等常见过敏源。
节日聚会可以而且应该是令人愉快的。如果你不需要去拿你的呼吸器，或者感到气喘吁吁或打喷嚏而需要离开，他们会更令人愉快。
注意你的诱因，在这个假期里保证安全。