吉姆·柯蒂斯曾是一名信心十足的明星运动员——直到一场无法诊断、看似无法治愈的疾病将他送入了一个恶性循环。他在书中解释了接下来发生的事情刺激体验:9种技巧，通过过去的痛苦、挫折和创伤来点燃健康和快乐该片将于2017年8月上映。柯蒂斯讲述了他自己的故事，以及其他人应对慢性疾病的故事，重点介绍了来自医学专家、整体健康从业者和其他权威人士的新研究和治疗策略。柯蒂斯称这些消息来源为“兴奋剂”，帮助他理解了人们在感到他们唯一的目标是生存而不是繁荣时所面临的障碍。柯蒂斯是健康中心母公司纠正健康媒体公司的广告、战略和运营总裁。betway必威官网注册
在这里，他会谈HealthCentral关于他的工作。
HealthCentral（HC）：你为什么决定来分享您的健康挣扎在这本书吗？
吉姆·柯蒂斯:每个人都想对世界做出贡献。这是很自然的事情。但这不是我写这本书的原因。我写这本书是因为我想让我生命的最后20年有意义，而唯一的方法就是利用这段经历去帮助别人。这是自私吗?不。这就是同理心的基础。
HC:你写它可以为患有慢性疾病的应对感到目的感有多么重要。为什么是它有用吗？
吉姆·柯蒂斯:目标不仅能给你希望，它还能给你健康。慢性病带来的失落感焦虑;焦虑会在体内产生压力;体内的压力会导致炎症;炎症会让你生病，无论你处于何种状况。
一个我写的人是亚当Kaplin博士，医学博士，博士谁探索精神病学和神经学的交叉点在他在约翰霍普金斯大学的研究。他做了一个关于目的的研究显示，它具有巨大的影响改善痴呆，糖尿病患者的健康这对我来说很有趣，所以我开始关注这个问题。
HC:让我们谈谈故事的力量。你以讨论人们告诉自己的负面故事开始这本书。
吉姆·柯蒂斯:我上大学的时候有个故事，我是一名运动员。我是强大的。我可以用我的身体做任何我想做的事情。
然后我生病了，不能走路了。我的身体非常疼痛。
我创建第一个故事：我是一名运动员。第二：我不知道我是什么。我是一个跛子。谁是永远的爱我？我很弱。当我开始走路，它是如此的丑陋。这是那种真正的负面报道，人们谁是长期病患者告诉自己的。
我们需要改变的故事，说：“我有一种被伟大的梦想，我要到那里。”这也正是“F-你”进来。“F-你，我自己内心的声音，告诉我，我不能。”
HC:这是一种策略:生气。你也写了让自己感到脆弱是多么重要。
吉姆·柯蒂斯:完全。你需要运用你所有的情感。脆弱是如此重要。人们过去常说:“吉姆，你好吗?”“显然，我做得不好。但我会说，“你不能伤害超人。“如果我有弱点，我可能会摆脱一些情感问题。如果我妈妈说:“你好吗?”我就可以说:“今天，我做得不太好。”我会得到一个拥抱。我现在就可以做到。 Until you can do that, you can’t get the support you need.
HC:你还写了讲故事的积极方面以及它帮助人们的力量。
吉姆·柯蒂斯:当你开始告诉自己一个积极的故事，你就会开始相信它。它比消极的想法更有活力。如果你真的想鼓励某人或与某人联系，你可以通过分享一个成功的故事来做到。
这是一个来自一个名叫罗布山:“我差点死在厨房地板上，因为克罗恩病。我被紧急送往医院，做了造口手术。几年后，我登上了珠穆朗玛峰。今天，我通过教其他患有克罗恩病的孩子爬树来做出自己的贡献。“他激励了很多人。允许自己几乎死于克罗恩病意味着他的故事曾经是，“我是可耻的。我出不了门。我得不到帮助。”
所以，告诉自己一个积极的故事是非常重要的，这样你才能进入人生的下一个阶段，为世界做出贡献。积极的故事和基于你所经历的事情的经验真的对你周围的人有帮助。这是多米诺骨牌效应。
[以下是采访摘要和编辑]