如何控制你的哮喘
你知道你你有哮喘，或者你有同样的怀疑，现在你的任务就是控制它，这样你就能恢复你的生活。或者你是哮喘患者的家长。
这里有10个更好地控制哮喘的方法。
哮喘的医生你必须找一位好的哮喘医生与你要控制你的哮喘。你和你的医生不仅必须是一个良好的哮喘控制团队(正如我写的那样这里)，你必须能够告诉你的医生是否做得很好(学习如何点击在这里)．所以，找到一个好的医生是控制你的哮喘的关键，也是一个很好的开始。(了解更多不同类型的哮喘医生点击这里)．
诊断哮喘如果你的医生要治疗你的哮喘，你必须首先得到正确的诊断。没有特定的测试表明，“你有哮喘。”然而，医生可以问你一些问题(像这样的)，以及他可能进行的检查，以帮助他做出明确的诊断。
要了解更多关于诊断哮喘的知识，点击这里．
确定控制水平:你的哮喘控制得怎么样了?对大多数哮喘患者来说，控制良好的哮喘是由有症状或每周使用救援吸入器两天或更少，并能够过上正常、积极的生活决定的。然而，一些哮喘患者可能有更严重的哮喘(如这家伙)，因此可以设定自己的目标来确定控制。
为了帮助你确定你的哮喘控制得有多好，来看看吧这个图表．
确定严重程度你的哮喘有多严重?大多数哮喘患者有轻度或中度哮喘;他们的哮喘很容易控制，只要遵循这篇文章的提示。然而，一些哮喘患者(约10%)是不幸的哮喘，他们的哮喘很难控制，即使他们是勇敢的哮喘患者．如果你有厄运哮喘，在这里以下是一些帮助你控制哮喘的建议。要确定你的哮喘有多严重，请服用这测试。
设定目标:就你的哮喘而言，设定你想要达到的目标是你自己的事。你想跑马拉松吗?
你想要无症状吗?一个更合理的目标可能是保持你目前的生活质量。你需要和你的医生一起制定适合你的目标。
哮喘的触发你必须和你的医生一起找出是什么触发了你的哮喘。如果你的哮喘是季节性的，或者你怀疑过敏，他可能会送你去过敏症专科医师有过敏测试完成了。一旦你知道了触发因素，你就能更好地处理它们，或者完全避免它们。
要了解更多关于哮喘诱因的信息，请点击在这里和在这里．为了学习如何避免过敏，点击这里．
哮喘药物如果避免引发哮喘的因素还不够好，你会想要和你的医生一起找到正确的药剂来帮助你控制哮喘。哮喘药分为两类:
预防性药物:即使你感觉良好，也要每天服用这些药物，治疗潜在的慢性炎症防止急性哮喘发作。这实际上会让你的肺更强壮，改善肺功能，所以你的肺对哮喘诱因不那么敏感，急性哮喘发作很少见，即使发生也不那么严重。
支气管扩张剂:这些药物可以立即缓解因暴露在哮喘诱因下而出现的急性哮喘症状。强烈建议所有哮喘患者携带支气管扩张剂(如沙丁胺醇)，即使他们的哮喘在良好的控制之下。
要了解更多对你最有效的药物，请查看这个链接．
适当的药物使用:许多呼吸药物是直接吸入肺部的。这使得药物起效更快、更好，而且系统性副作用更少。有许多独特的吸入呼吸药物的设备，你要确保正确使用它们。
计量吸入器(MDI):如果你有像沙丁胺醇这样的急救吸入器，你要确保你的医生为你开了一个间隔剂。研究表明，MDI与间隔剂一起使用的效果要好70%，与喷雾器一样有效。要了解更多关于如何使用带间隔器的吸入器，点击这里．
喷雾器:如果你有更严重的哮喘，或者你有哮喘恶化，不能吸入MDI药物进入你的肺，这是一个推荐的设备。同样，对于患有MDI协调问题的患者，如儿童和老人，这是理想的。
干粉吸入器(DPI):这些是哮喘患者吸入粉状药物的吸入器。这与MDI与间隔器的工作效果一样好，但是你必须能够产生足够的流量来驱动该设备。同样地，你要确保你阅读说明，或与你的护理人员一起工作，以使你正确地使用DPI。
要了解哪种设备最适合你，吸入器还是喷雾器，点击这里．
合规强烈建议所有哮喘患者在你和你的医生在医生办公室工作的时候服用你的药物。关于哮喘预防药物最简单的一点是，它们中的大多数只需要一天服用两次。然而，你必须确保你有一个计划，这样你就不会忘记带它们。同样，与降压药一样，在没有得到医生许可的情况下，绝不能停止服用。如果你是一位哮喘母亲或父亲，你需要确保你的孩子是依从的。
哮喘的行动计划:这是你和你的医生一起制定的计划，这样你就能确切地知道万一你的哮喘发作了该怎么做。有两种方法可以监测你的哮喘，每一种都同样有效:
要学习如何开始一个哮喘行动计划，看看这个链接．
通过与你的哮喘医生合作，并遵循上面列出的步骤，你应该很快就会发现，哮喘真的不应该阻止你做任何事情。
欲了解更多提示，请单击在这里．
